避免胎儿畸形
如果孕妇体内的卵磷脂不足，母体羊水中的卵磷脂含量也会相应不足，阻碍胎儿细胞的发育，出现各种障碍，如胎儿发育不全、先天畸形，还会导致流产、早产。所以孕期补充卵磷脂可以避免这些问题。
预防妊娠中毒
卵磷脂是一种血管清道夫，能把附着在血管壁上的胆固醇变成微粒，溶解在血液中，运回肝脏代谢。孕妇在孕期补充卵磷脂可以降低胆固醇，从而预防因胆固醇过高而导致出血的胎盘病变引起的妊娠中毒。
让胎儿更聪明
卵磷脂有活化脑细胞的作用。孕妈妈补充卵磷脂时，羊水中的卵磷脂会相应增加，可促进胎儿大脑神经分裂的增殖，加速神经系统的组装和连接以及各种组织器官的生长发育，防止病毒感染，防止胎儿畸形，使脑神经细胞数量增加1%，从而使胎儿更聪明。孕妇吃淡菜有什么好处 这些益处孕妇须知
产后问题的预防和治疗
孕妇分娩时，母体体内的卵磷脂含量会急剧减少，导致身心异常，继而出现产后焦虑、歇斯底里、牙齿脱落、脱发等。孕期适当补充卵磷脂，可以预防产后出现这些问题。