很多夫妻婚后都想尽快在家里生个孩子，但总是事与愿违。经过一段时间的努力，妻子的肚子里还是没有‘任何动静’。让我们来看看日常生活中的10个小技巧，它们会帮助你快速受孕。准备怀孕的朋友不妨了解一下。
10个快速受孕小妙招
1、孕前检查
夫妻二人最好同时去医院检查。检查的项目很多，血常规，肝功能，胸片，心电图，染色体检查，基因检查，乙肝检查。建议去正规医院检查，然后准备怀孕。平时注意定期验孕。
2、抓住窗口期
女性整个排卵过程中，排出的卵子数量相对较少，所以作为男性，往往要起主导作用，要掌握好时间。比如一个卵子和男性精子进入阴道后，只能存活24小时。所以建议女性排卵时，可以选择夫妻生活一次，10-20小时内再选择一次，可以促进受孕。
3、调整饮食
女性在孕期应多吃能补充激素的食物，如豆浆、鸡蛋、牛奶等。从而提高鸡蛋的质量；那么男性在孕期应该多吃含锌的食物。如果男性缺锌，精子质量会变差，数量会减少。所以要合理调整自己的饮食，提高受孕率。
4、补充叶酸
补充叶酸是优生优育的重要措施。如果孕妇缺乏叶酸，胎儿的需求量就达不到要求。要知道叶酸是用来预防新生儿神经血管畸形和早产的。女性补充叶酸的量是每天400微克。不能补太多也不能补太少，适量是最好的。
5、谨慎服用药物
虽然药物会在一段时间后代谢掉，但有些药物会影响胎儿的健康，严重的会导致流产和胎儿畸形。而且，有些女性在准备怀孕的时候，直到怀孕后很久才知道。如果此时服用药物，会影响胎儿的生长发育，胎儿畸形的可能性更大。
6、准备最优质的精子
健康、强壮、充足的精子最有机会使卵子受精。一些关键的营养素，如锌、叶酸、钙、维生素C和D，应该足量摄入，因为这些都有助于产生丰富、强壮和精力充沛的精子。不要泡温泉、桑拿、热水澡，因为高温会杀死精子。睾丸在34.5 ~ 36(比正常体温低一两度)的环境下功能最佳。你老公最好尽快做好以上调整。制造精子需要一定的时间，他今天所做的改进可以帮助他在大约3个月后产生更高质量的精液。
7、适当运动少穿紧身裤
男女都可以在体质范围内做一些适当的运动，提高免疫力。其次，男性睾丸非常怕热，有的人穿特别紧的裤子才好看。这些都影响精子，会使精子数量减少。
8、夫妻生活姿势
夫妻同居时，女方垫底，夫妻生活结束后，用枕头垫高臀部，避免精液外流。这也是一个很好的改善快速怀孕的方法，尤其是对于很多怀孕困难的女性。如果选择这种方法，可以很快怀孕。
9、备孕三个月以上最好
当你做好迎接宝宝的准备，把身体调整到最佳状态，怀孕率会提高很多。所以一般来说，我们要求备孕时间至少3个月。在这段时间里，你必须保证身体有足够的营养。
10、创造最佳受孕条件
一般来说，如果男女双方的生殖系统都正常，就可以拥有受孕的“原料”，即正常的精子和卵子。想要精子和卵子结合，需要在女性排卵期进行性交，让男性的精子和女性的卵子在女性体内相遇，从而成为受精卵，也就是受孕。要成功怀孕，你需要做到以下几点：
夫妻双方要保持平和的心态，不要在心理上给自己增加负担，在精神上最大限度地放松；
夫妻双方都要尽力增强个人体质，提高免疫力，减少疾病的发生；
养成良好的作息习惯，避免熬夜。同时，双方必须戒烟戒酒。应避免对精子或卵子有影响的食物，如咖啡和可乐。
性生活频率适中，不会影响第二天的正常作息和工作。女性在排卵期应尽量同房。
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