怀孕了，饮食变得尤为重要，那么哪些食物不能吃呢？怀孕两个月后有哪些饮食禁忌？
母亲和婴儿
第一，菠菜不宜吃太多。
菠菜含有丰富的叶酸和B族维生素，可预防胎儿神经器官畸形，预防孕妈妈的盆腔炎、精神抑郁等妊娠并发症。
但菠菜中还含有大量的草酸，会干扰人体对铁、锌等矿物质的吸收，对孕妈妈和胎儿都是不利的。如果缺锌，会出现食欲不振，味觉下降；如果缺钙，可能会出现滞留，建议孕妈妈少吃菠菜。如果要吃的话，最好用开水冲掉，这样可以减少草酸的消耗。
第二，不要吃太多肉。
研究发现，如果孕妈妈在怀孕期间大量吃肉，很少吃水果，患唇裂或胯部裂的风险会增加一倍。
通过对母亲的分析，研究人员发现，大量吃肉、披萨、豆类和土豆，同时少吃水果，会增加唇腭裂的概率。以及健康饮食，即饮食种类丰富、营养均衡，包括鱼类、大蒜、坚果、蔬菜等。，会降低这样的孕妈妈怀上的宝宝出现唇腭裂的概率。所以孕妈妈一定要注意营养均衡。
第三，不吃油条。
制作油条时，需要加入一定量的明矾。明矾是一种含铝的无机物，吃多了对人脑的伤害极大。如果孕妈妈每天吃两根油条，相当于吃了3克姬敏，那么铝的摄入量是惊人的。这些明矾中的铝通过胎盘进入胎宝宝的大脑，容易造成胎宝宝大脑紊乱，增加痴呆的概率。
第四，不要吃太多酸。
很多孕妈妈对早孕反应很重。我喜欢吃酸的食物来调节，但我必须注意不要吃得太多。特别是少选择酸菜等腌制食品，以免不干净或不新鲜的食物影响健康。
孕妈妈可以改吃无害的天然酸性食物，如西红柿、樱桃、杨梅、石榴、海棠果、橙子、葡萄、大枣、葡萄等。
五、避免致畸因素。
怀孕的第二个月是宝宝生长发育的关键时期。神经系统，内脏，五官，四肢等器官都会在这个月成型。孕妈妈要避免化学、物理、生物等可能致畸的因素，比如不要用有机溶剂去污、洗手。
不要染发或烫发。看的时候和电视保持一定距离，时间控制在2小时以内。最好用免提听筒代替腹部的天线，让宝宝安全度过身体发育的关键期。
六、不要靠喝骨头汤补钙。
有些孕妈妈喝很多骨头汤来补钙。其实喝骨头汤的补钙效果并不是最好的。因为骨头里的钙不容易溶到汤里，不容易被人体吸收。另外，骨头汤油腻，喝多了会引起孕妈妈的不适。
七、少吃晚饭。
晚餐吃太多会增加肠胃负担，睡眠时胃肠活动减弱，不利于食物的消化吸收。所以孕妈妈晚上可以少吃，饿了可以加餐。
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