生孩子是一件大喜事，但很多新妈妈在产后几天反而感到沮丧、无助、抑郁、焦虑，甚至要大哭。事实上，新妈妈们的这种心理状态就是产后抑郁症。
产后抑郁症是一种非常正常的现象，但很多人对它不甚了解。为此，北京妇产医院主任医师王琦副教授做客中国
导致新妈妈产后抑郁症的两大因素是生理和生活的变化，妈妈们需要家人和社会的关心和支持。
1、产后忧郁症不是产后抑郁症
产后母亲的抑郁状态越来越受到医生的重视，对这方面的工作也进行了深入研究。最近一些文献报道，产后抑郁症的发病率比较高，有的认为发病率可能达到百分之几十甚至更高。其实，这是对产后抑郁症和产后抑郁症理解错误的结果。
产后抑郁症是一种正常的心理现象，随着时间的推移会逐渐消失。其实，真正的产后抑郁症，比如妈妈会情绪低落，无动于衷，对什么都不感兴趣，容易哭闹，甚至对自己接生的孩子不理不睬，到了更严重的情况，比如有自杀倾向，在这种情况下，我们把她定义为叫产后抑郁症，它是发生在妈妈产褥期的一种非常严重的精神障碍。通常情况下，很多新妈妈都有产后抑郁症，但没有达到这么严重的程度。如何避免产后抑郁症
2.产后抑郁症是由激素水平的变化引起的
产后新妈妈体内激素水平的大幅度波动是造成新妈妈抑郁症的内在原因。产后内分泌调节处于不平衡状态，雌激素和孕激素水平急剧下降，与情绪波动有关的儿茶酚胺分泌减少，所以她会变得非常敏感，情绪容易波动。
3、生活中的巨大变化也会使新妈妈产后抑郁如何克服产后抑郁症
宝宝的出生使新妈妈的生活发生了巨大的变化，这种变化再加上新妈妈体内激素水平的变化，给她带来了产后抑郁症的倾向。例如，有些母亲对自己分娩的婴儿性别不满意，这与家人、自己和周围社会对婴儿性别的期望相悖；或者有些母亲产后经济条件不好，如一些低收入者、因生育而不工作的人等。这些新妈妈由于社会福利保障不足，除了对婴儿的焦虑外，还常常对自己产后的生活产生焦虑。这些人往往会有更严重的产后抑郁症。
总之，我们不要再把计划生育国策当作 “一对夫妇一个孩子 “的简单口号，要从家庭、公众和各方面对每个处于不同社会条件、不同生理阶段的妇女给予支持。那么这种产后抑郁症就可以降到最低。同样重要的是，在出现严重疾病时，要尽早诊断、干预和治疗新妈妈。产后抑郁症如何调节心情