备孕期间的饮食对以后宝宝的健康成长有很大影响。那么，女性备孕时能不能吃螃蟹，会不会有什么影响呢？备孕时不能吃什么？需要注意什么？
螃蟹性寒、味咸，是一种高致敏性食物。在备孕期间，女性不应多吃螃蟹，否则容易造成子宫受寒，降低怀孕的成功率。除了寒性之外，螃蟹属于高蛋白食物，容易变质腐烂。不小心吃了死螃蟹，轻则头晕、腹痛，重则呕吐、腹泻，对备孕者的健康造成不必要的影响。
准妈妈在备孕期间要保证各种营养素的平衡，注意一些营养素的补充。注意尽量少吃辛辣食物，辛辣食物会引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘甚至是痔疮。尽量不要吃含糖量高的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至可能成为糖尿病患者。
在备孕期间，妇女必须注意避免含有咖啡因的食物。研究发现，咖啡因作为一种能影响女性生理变化的物质，能在一定程度上改变女性体内雌激素和孕激素的比例，还能间接抑制卵子在子宫内受精和发育。腌制和罐头食品也要少吃，腌制食品中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体非常不利。特别是一些有过敏体质的孕妇应避免食用此类食物，以免对胎儿造成不可逆的影响。此外，有研究发现，怀孕期间吃这些腌制食品还可能导致流产、早产，甚至胎儿畸形。
怀孕期间的预防措施
1. 不要随便减肥 体重与女性的生育能力有关，如果体重过重或过轻都不容易怀孕。专家解释了其中的原因：体重过轻会使脑垂体分泌的促卵泡素和黄体素不足，使卵泡中的卵子减少，导致长期不排卵和不孕；而体重过重会使体内的雄性激素增加，导致多囊卵巢症和多毛症，进而导致不排卵和不孕。
2. 少穿紧身衣服。紧身衣服会在子宫和输卵管周围产生巨大压力。当紧身衣被脱下时，输卵管的压力会减弱，但子宫仍会在一段时间内受到压力。这种压力差会导致子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。另外，长期穿高跟鞋会造成身体倾斜，从而减少与地面形成的角度，骨盆也会倾斜，容易造成骨盆腔移位，也容易造成子宫位置前倾，增加不孕的机会。
3. 不吃全素饮食。德国的一项试验证实，全素食也能影响女性排卵。6周后，研究人员发现，两组人的体重都下降了，但吃全素饮食的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎所有的人的月经周期都比正常人短。正常饮食组中67%的妇女排卵正常，月经周期没有变化。
4. 多做运动。锻炼是一门精细的艺术。长期久坐不动的生活方式会导致淋巴或血源性栓塞，使输卵管无法通畅。因此，专家建议有怀孕计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，注意保护自己的怀孕资源，不要因为反复流产而透支自己的怀孕能力。
5. 月经期间不进行性生活。虽然有规律的性生活有助于受孕，然而，大约80%的不孕妇女的血清中发现有ASAb抗体。这是因为月经期间生殖道粘膜处于损伤状态，如果有性生活，容易使精子与免疫细胞接触而产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子发生凝集而失去活力。
6、夫妻双方应适当调理身体，使身体处于最佳状态，周末休息时可多做运动，饮食也要控制，油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，也不要抽烟喝酒。保持良好愉快的心情，学会自我放松。
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