男人强化精子的12个招数
窍门1一–对热水澡说不
好妻子的唠叨是丈夫的财富。如果他喜欢经常洗热水澡，你的唠叨就应该派上用场了! 众所周知，经常洗热水澡会降低精子数量。在40°C以上的热水中停留超过半小时会降低他的精子数量。所以把他从浴缸里拉出来，让他洗个澡。当然，桑拿房、蒸汽房和漩涡式温水浴也应该避免。
热水坐浴可能会对患者的睾丸产生不利影响，一般应禁止不育男性使用。
招数二一–穿裤子要注意
不要穿太紧的裤子，当然也不要穿太紧的内裤。太紧的裤子、合成材料和高温都被证明会影响男性的生育能力。所以要找一条棉质的平角裤，宽松地垂下来!
保持你的宝宝 “凉爽”
男性睾丸之所以被安置在阴囊中，重要的是使睾丸的温度低于体温，以便它们能够正常工作。频繁排精对试管婴儿是否有影响附提高精子质
通常情况下，阴囊部位的温度需要比体温低4°C! 重要的是要记住，无论是在工作中、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果你的工作需要你久坐不动，那么要经常休息，有空闲时间时应尽量选择不需要坐着的活动。
第三招一–气候也会影响他
一些专家指出，气候、季节、国家、地区和不同年份会影响男性的精子数量和生育能力。一项研究表明，纽约的男性精子数量比洛杉矶的高得多，芬兰的男性精子数量比英国的高得多。
秘诀四之一–不要服用药物
许多药物会影响男性的生育能力，包括类固醇、治疗想生男孩男性禁欲多久最好附提高精子质量的
这些药物包括类固醇、用于治疗癌症的细胞毒药物和阿片类药物。如果他长期服用某种药物，为了减轻你的担心，请咨询医生该药物对生育能力的影响。
秘诀五一–不要大量饮酒
大量饮酒不仅会损害他的肝脏，研究表明它还会损害精子，从而降低他的生育能力。大量饮酒会降低睾丸激素水平，降低精子的质量和数量。如果你如此关心他，你还在等什么呢？
提示6一–环境因素也需要格外注意
关于能导致精子损伤的物质，有很多相互矛盾的证据。众所周知，辐射会造成损害和出生缺陷。其他被认为对精子有有害影响的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐（或酯）的香水、某些类型的杀虫剂、有机汞、多氯联苯和自来水中含有的雌激素。这些物质中有许多仍在研究中。如何提高y精子质量提高精子质量的食物以方
秘诀七一–下决心戒烟
你可能已经知道，吸烟和
你可能已经知道，吸烟与肺癌、心脏病等密切相关。你可能已经知道，二手烟对你的家庭成员的健康有危害。但是你知道吗，吸烟也会影响男人的生育能力并导致勃起功能障碍？每天抽一到两包烟的男人可能会有畸形的精子，他们的游泳速度可能比不吸烟的人慢得多。无烟烟草制品同样对精子的数量和质量有不利影响。一些研究表明，与不吸烟的人相比，吸烟者的生育能力可以减少一半！这就是为什么吸烟者的生育能力会下降。如何能提高精子质量四种提高精子质量的方法
对于那些同时吸烟和饮酒的男性来说，对精子的损害甚至更大。吸烟和饮酒的男性的精子数量和活力明显低于那些只抽其中一种嗜好的人。
技巧8–时机对生孩子很重要
男人的精子数量在早上是最高的。因此，对于那些想生孩子的人来说，把性交安排在早上可能是一个不错的选择。