父母如何缓解孩子心理压力

  适当的压力可以激励孩子努力学习,没有压力会让人疲惫和懒惰,但过大的压力会让孩子身心无法承受而出现心理问题。研究表明,中小学生普遍存在厌学、考试焦虑和作弊等问题,还有青春期的烦恼,很多学生心胸狭窄,性格孤僻,懒惰任性。帮助孩子克服压力是家长和教师的责任。

  父母如何缓解孩子心理压力

  父母是对青少年最重要的影响力量。以下是给父母的五条建议,我相信这些建议对缓解孩子的心理压力会有帮助。

  (a) 认真倾听孩子的心声。

  要帮助你的孩子克服压力,重要的是要了解你的孩子正在承受什么压力,压力来自哪里。因此,你必须倾听孩子的心声,花时间与他面对面交谈,仔细地看着他,认真地听他说。只有当父母愿意把心交给孩子的时候,孩子才会愿意把心交给父母。这样,你就能了解孩子心理压力的真实情况,并能针对问题帮助他们。

  (帮助孩子面对他或她的恐惧。

  有时,孩子会因为自己与别人不同而被嘲笑,甚至被孤立,感到恐惧和不知所措,如不和别人一起逃学,不跟着别人作弊,抽烟,抄作业等。这时,家长应该教育孩子坚持原则,不对的事情一定不能做,让他们知道能够不随波逐流是很不容易的,这是成熟和勇敢的表现,也是有主见和有头脑的表现。

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