生完孩子后,父母心中的喜悦是无与伦比的,他们满脑子都是宝宝,但因为太累了,很多母亲只想躺下休息。许多新妈妈没有意识到,产后的第一天真的非常重要,有很多非常重要的事情需要尽快完成。那么,在产后第一天该做什么?建议按时做这4件事。
1、尽快打开你的牛奶
在分娩后半小时内,应及时让宝宝吸吮你的乳房。这是母乳喂养的最佳时期,尽早让宝宝吸吮你的乳头可以促进乳汁分泌。 如果产妇发现自己产后奶水很少,建议多让婴儿吸吮她的乳头,以帮助刺激她的乳房。这样一来,奶水就能越来越多,使婴儿有足够的奶水吃。而当你进行母乳喂养时,记得要用两个乳房吸吮,而不是一直用一个乳房。
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产后,妇女应在适当的时候排便,无论是大便还是小便,千万不要隐瞒。例如,你不能憋尿,或者饱满的膀胱对子宫的压力不利于子宫恢复。如果你憋着大便,就很有可能诱发便秘问题,这将使你在哺乳期间难以排便。
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一旦麻醉药效过了,你恢复了意识,你应该尽量多地活动。这也会让你在地板上做好准备,如抬腿和翻身。如果产后24小时内没有呼吸,可以吃萝卜汤来帮助解决这个问题。
4. 尽快离开地面
对于顺产的母亲来说,她们在分娩过程中消耗了大量的精力和体力,所以产后应该在床上休息一段时间。最好在产后2小时内下地,这样更有利于恢复。但不要试图逞强,如果你的身体不允许,你可以再拖一拖。剖腹产的母亲应该在手术后24小时内下床活动。虽然伤口可能很痛,但重要的是要咬紧牙关,坚持下去,尽快恢复。
5. 腹部压力
这个手术也叫清洗子宫底,非常重要。产后,母亲的子宫内仍藏有一些对身体有害的物质,统称为异味,需要及时排出体外。否则会对孕妇造成严重伤害,其中包括子宫破裂和产后出血,腹部按压是为了将恶臭从母亲体内排出。
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