众所周知，产后的饮食是非常关键的，尤其是月子期间的饮食要特别注意，一些不利于产妇身体恢复的食物，新妈妈要尽快避免，那么，到底月子期间要避免的食物有哪些？在此，笔者为新妈妈们详细总结了一下，下面来看看具体内容吧。
产后忌食辛辣
产后不要吃辛辣、温热的食物。因为辛辣温燥的食物可助内热，并使产妇虚火旺盛，有可能出现口舌生疮、便秘和痔疮等症状，还可通过乳汁使婴儿热度加重，所以饮食宜清淡，特别是在产后5～7天，应以软饭、蛋汤为主，不要吃过于油腻和辛辣的食物，如大蒜、花椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥的食物和调味香料。
产后不要吃酸
在哺乳期，很多人认为要喂养孩子，就要先补一补，所以每天都会吃很多鱼和肉。酸性食物吃多了，会大大影响人体的消化功能，还容易上火。上火了，再加上生了孩子还添了不少家务，难免会烦躁，容易发脾气。酸性食物还会阻碍血液流动，不利于恶露的排出。
产后不要吃得太咸
盐在体内会产生凝结水或血液的作用，如果咸的食物中含有较多的盐，会造成水和钠在产妇体内滞留，易引起浮肿，并易诱发高血压。但也不能忌盐，因为产后尿多、汗多，盐分排出也多，需要补充一定量的盐。
产后不要吃凉的
产后身体气血不足，应多吃温热的食物，少吃生冷的食物，以利于气血的恢复。未煮熟的食物往往不易消化，这对脾胃功能较差的产妇（尤其是产后7～10天的产妇）是一种负担，容易引起消化功能失调。生冷食物未经高温消毒，可能带有细菌，产妇食用后容易患肠胃炎。另外，多吃凉菜、冷肉，不利于恶露排出和淤血排出。
产后不宜吃巧克力
如果女性产后需要给新生儿喂奶，吃太多巧克力会对哺乳期婴儿的发育产生不利影响。这是因为巧克力中含有的苛性钠会渗入母乳并在婴儿体内积累，W
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