怀孕晚了怎么办？解决晚育问题的方法有哪些？过去提倡晚婚晚育，但随着二胎政策的开放，晚育人群的队伍越来越庞大。随着社会的发展，越来越多的女性忙于事业和学习，导致生育年龄偏晚，很多女性错过了最佳生育期。那么，对于 “晚育者 “来说，备孕时需要注意哪些细节呢？
晚孕的常见问题
1. 卵巢储备功能下降，生育能力低下。专家介绍，女性最好在25-30岁生育，但对于35岁以上的女性来说，不仅卵子的数量减少，而且卵子的质量也明显下降，所以生育能力明显下降。
2. 自然流产率上升，生出有缺陷的婴儿的风险也上升。有数据显示，35岁以下的高龄女性自然流产率约为12%，而35岁以上的女性自然流产率则上升到35%左右。如果有染色体异常的胎儿继续发育和出生，就会出现出生缺陷，形成染色体疾病。
3. 更多的心理压力。许多高龄未准妈妈一方面担心自己能否健康地度过孕期，另一方面又担心孩子的健康问题。这种压力太大，反而增加了备孕的难度。
晚育者受孕困难重重，高龄备孕要注意什么？
1.孕前和孕期勤于检查
受孕前要做全面的身体检查，夫妻双方都要进行检查，尤其是丈夫的精子质量关系到生育能力，建议孕前补充边缘生精片，提高精子的整体质量，优生优育。在怀孕期间一定要定期做检查。
2、预防不孕不育，大龄女性如何 “备战””时间不饶人，人到了什么年龄就应该做什么事，生孩子的最佳时机还没有出生，错过了就是永远错过了。” 如果你不小心加入了 “高龄初产 “的行列，有很多生理、心理甚至未来的胎儿健康问题都无法绕过，最好是开始准备各种孕前准备。
夏秋两季怀孕最好避免前三个月感染流行性病毒（秋末冬初是流行病肆虐的时期），并帮助孕妇多到户外散步，充分吸收氧气。这个季节也有大量的蔬菜和水果供应。3、少吃甜食，建议多吃高蛋白、低脂肪的温和食物，少吃甜食，少喝甜饮料。
4、少提重物保护子宫 子宫也会随着人的衰老而衰老，所以在怀孕期间要特别保护子宫，如不提重物，不过度劳累，不做激烈运动，还要避免任何压迫腹部的动作。
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