现在准备怀孕的年轻夫妻越来越重视备孕，备孕吃水鱼汤可以吗？想要生下一个健康可爱的宝宝，那么就必须做好充分的准备，包括心理和生理上的准备，所以孕妇在备孕期间要注意饮食，这对以后宝宝的健康成长有很大影响哟。孕妇吃的食物会转化为营养，被腹中的胎儿吸收，所以孕妇要注意自己的饮食。你知道备孕期间适合吃什么吗？如果不知道的话，应该看看下面的内容。一、备孕适合吃什么
1、黑豆的功效
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后的第一天起，每天吃47粒，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我每天都吃，每天抓一把，大概吃40-50颗。吃了一段时间后，明显得益于腰疼好多了，体温也好多了。
2、阿胶红枣
比较适合气血不足的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕，手脚冰凉等症状，如果气血不足会影响受孕。平日吃饭时用勺子挖一勺放入水杯中（难一些的就挖）放入热水，如果在办公室可以喝一天，会感觉全身暖和。
3、红塘姜水
暖宫，宫寒的人取用250克红糖加150克生姜加水，生姜切碎，在水中蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连续喝7天，最好在早上空腹吃。在这7天内不要与丈夫性交，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为YJ需要5天左右，吃这个7天，加起来共12天。如果你的PL是在第15天左右，你应该先让你的LG自己排泄精子，大概是在PL日之前的七天，否则精子可能会老化。
原创文章，作者：艾宝，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/10681.html
