在日常生活中，面粉可以做成各种食物，很多人都喜欢吃。面食是很常见的一种食物，人们经常吃面食。那么，婴儿吃面粉有什么好处呢？我们来看看下面的详细介绍吧!
婴儿可以吃面粉吗？宝宝可以吃面粉做的面食，面食是一种比较容易消化的食物，但是不要加太多的糖。
一般宝宝7个月后就可以开始添加面食了，喂宝宝的面条要软、烂、短，把面条煮得很软，然后用勺子压碎等再喂，不能呛到宝宝。面条可以用肉汤或鸡汤来煮，以增加面条的鲜美度，让宝宝胃口大开。喂食时，先试吃少量，观察一天，看宝宝是否有
或其他情况。因为鸡汤和骨头汤过于油腻，会导致宝宝
如果宝宝情况好，可以增加汤的量。如果情况好，可以增加食物，但不能一下子喂得太多，以免造成宝宝肠胃功能紊乱、腹胀，导致厌食。
宝宝吃面粉的好处 面粉富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维、维生素E和钙、铁、磷等丰富的营养物质。吃全谷物是健康和减肥的新趋势。给宝宝的早餐多吃面食，既健康又实惠，还能让宝宝更强壮。宝宝吃面粉制作的发酵食品的好处包括
营养丰富、松软的面包是用小麦粉制作的发酵食品，含糖约40%，蛋白质在10%以上，脂肪约20%，矿物质在3%，还含有多种氨基酸等。而且松软可口，因此，经常给宝宝吃点面包，对他的健康非常有益。
易消化，改善胃肠面包经过面团发酵，使部分淀粉等复杂物质分解为结构简单的易消化物质，还使面包结构形成大量的蜂窝状，咀嚼时可储存唾液，从而扩大了人体消化道内各种酶与面包的接触，提高了面包的消化吸收率。儿童食用后容易消化，改善胃肠道。
促进锌等营养物质的吸收 面粉中影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可以被分解，从而促进锌等其他营养物质的吸收，有利于饮食健康。大多数人都有以米、面为主要食物的习惯，但事实上，米、面中有一种叫植酸的物质，它能与锌结合形成一种化合物，阻碍人体对锌的正常吸收，导致缺锌。婴儿缺锌会影响正常发育。但是，主食中存在的植酸也有一个特点，如果经过发酵，植酸会减少，不再对锌的吸收产生影响。因此，给宝宝吃发酵的馒头和面包，会比吃大米更有利于锌的吸收。
提高宝宝的抵抗力营养素有利于吸收 发酵的酵母也是一种强抗氧化剂，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。酵母中的矿物质如硒、铬等具有抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化、提高免疫力等作用。
宝宝吃面粉的禁忌宝宝在吃面粉类食品时，家长要注意面条煮烂煮软、面条吸水、摄入量要增加、档次越小煮得越久等原则，有以下几点要注意。
不要加太多的糖，会使其体内血糖水平升高，使宝宝的饥饿感消失，再让宝宝吃，他就没什么胃口，吃不了多少。久而久之，维持宝宝生长发育所需的大部分营养物质就会缺乏，造成营养不良，进而影响到宝宝的身体发育。
吃太多的糖会使大量的糖停留在胃里，促使胃肠道的酸度增加，导致胃酸反流；食物进入肠道后，会在肠道内发酵，容易引起宝宝腹胀等症状。
小麦粉中含有的麸质蛋白过敏后不宜再吃，可能会引起少数人的不舒服反应，如腹胀、慢性
麸质蛋白的作用
11-12个月。中、晚间1/2碗面条，肉、鱼、菜泥各三四勺。
1-1.5岁：中午和晚上吃1碗面条，肉、鱼和蔬菜适量，与面条混合。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/103969.html
