宝宝不爱动怎么办怎样让宝宝爱上运动

   适当的运动对每个人来说都是一件好事,但是现在我们身边很多小孩子从小就迷上了游戏和电视,很少和同龄人交流,更别说出去运动了。面对这种情况,家长应该采取适当的措施,督促宝宝出去运动。

   宝宝不喜欢运动的原因 基本技能尚在发展中 虽然学龄前儿童已经可以参加很多体育活动,但大多数孩子的基本身体技能可能要到7岁以后才能发展起来。

   如果孩子以前没有参加过体育活动,他们可能需要一段时间才能慢慢适应。因此,如果他们在集体运动中不断摔倒,他们可能会感到灰心或紧张。

   集体运动可以让孩子在团队中获得自信和协调,学会如何与他人合作。性格内向的宝宝可能自己不喜欢集体运动。所以他们可能会直接或间接地告诉你,他们不喜欢,父母应该怎么做?

   如果您的孩子不是天生的运动员或者有点内向,他可能会在集体运动中感到不舒服。许多自尊心强的孩子还可能担心其他学生、家长或老师会对他们的表现不满意,等等。

   没有找到合适的运动 有些孩子可能对运动感到厌烦,因为他们没有找到适合自己的运动。也许孩子的手眼协调能力不足以打篮球,但他们可能喜欢游泳或骑自行车,等等。

   所以选择到适合他们的运动可能对一些孩子来说更重要,特别是一些不喜欢集体运动的孩子。

   如果你的宝宝不喜欢运动该怎么办 与你孩子的儿科医生谈谈 你孩子的儿科医生会帮助你的孩子明白,身体力行对运动很重要。你孩子的儿科医生也会给出适合你孩子的运动或活动的建议。

   寻找一项有趣的运动/活动 帮助你的孩子找到他喜欢的运动/活动。他越感兴趣,就越有可能坚持下去。如果全家人都能参与这项活动,那是最好的亲子活动。

   选择适合孩子年龄和发展水平的活动 例如,举重和3公里跑步等运动不适合7、8岁的孩子,但足球、骑自行车和游泳却适合。

   提前计划 提前计划将确保你的孩子有时间和空间来进行活动。

   提供一个安全的环境 确保你孩子的运动器材或你选择的地点是安全的。确保你孩子的衣服是舒适的,适合运动的。

   提供合适的玩具 幼儿运动时比较适合的玩具是容易拿的球,或简单的跳绳等。

   成为孩子的榜样 父母喜欢运动的家庭中的孩子

   一起锻炼,单独锻炼 当你和孩子一起锻炼时,你是作为一个同伴,让孩子认为锻炼很重要,同时也提供了一个锻炼自己的机会。但是孩子们可以而且应该独立锻炼。”当孩子们单独锻炼时 ,他们也可以学到很多东西,比如解决问题、解决冲突、自我表达等等。” 皮克解释说。

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