儿童肥胖怎么办导致儿童肥胖的原因有哪些

  很多家长喜欢带孩子去吃一些洋快餐,对孩子的饮食无节制,造成了很多孩子的肥胖。孩子长胖后,家长要判断孩子的肥胖是否正常,如果是正常的肥胖,家长要找出肥胖的原因,有针对性的给孩子减肥。

  儿童肥胖怎么办导致儿童肥胖的原因有哪些

  儿童肥胖如何判断孩子肥胖的原因首先,要判断孩子是否属于肥胖,确认哪些是不正常的肥胖体重。目前判断体重是否超重最科学、最权威的准则是BMI指数,家长可以上网搜索相关指数,对孩子进行对比。

  儿童理想体重的科学标准

  1-6个月:体重(公斤)=出生体重(公斤)+月龄×0.6。

  7-12个月:标准体重(公斤)=出生体重(公斤)+月龄×0.5。

  1岁以上:标准体重(公斤)=8+年龄×2。

  根据该公式。(实际体重/标准体重-1)×100%,如果超过标准体重的10%,可视为超重,一旦超过20%,就是肥胖。

  儿童的肥胖程度可分为三个等级。

  轻度肥胖:体重超过正常儿童标准体重的20%-30%。

  中度肥胖:体重超过正常儿童标准体重的30%-50%。

  严重肥胖症:体重超过正常儿童标准体重的50%。

  如果孩子确实属于肥胖症,要找出孩子肥胖的原因,现在孩子肥胖的原因一般有

  遗传因素绝大多数的肥胖都能找到遗传因素,如果你作为父母自己有一副肥胖的身体,那么你的孩子如果有一副瘦弱的身体,这是很不正常的。

  不爱运动 现代科技的发展,导致孩子的玩具变得多样化,很多孩子喜欢整天坐在电脑前玩,躺在沙发上玩iPad,甚至一边玩还一边吃零食。吸收的热量消耗不出去,自然会变成脂肪。

  儿童肥胖怎么办导致儿童肥胖的原因有哪些

  饮食习惯 现在的家长喜欢带孩子去吃洋快餐,或者纵容孩子去吃洋快餐(如把洋快餐作为对孩子的奖励),这些高热量的食物固然味道受孩子欢迎,但这些食物的营养极其不均衡,有的属于油炸食品,严重破坏了孩子的营销吸收平衡,导致脂肪摄入过多。

  内分泌失调 虽然生长激素缺乏、甲状腺激素缺乏和皮质醇过高很少见于肥胖儿童和青少年,但这些疾病的特点是能量消耗减少和生长减少,导致生长缓慢、身材矮小的儿童出现明显的中央肥胖。

  药物治疗导致长期大剂量糖皮质激素治疗的一种特殊形式的向心性体重增加。

  解决儿童肥胖的方法是控制饮食,均衡营养,以素食为主,减少脂肪的摄入。多吃蛋白质含量高的食物,多摄入碳水化合物。禁止儿童食用洋快餐,多吃水果。

  当儿童抵制这种控制饮食时,父母必须坚持。

  加强运动锻炼减肥是最好的减肥方法,而且儿童正处于生长发育的最佳时期,多运动对儿童的骨骼、肌肉发育也有很多好处。

  家长可以为孩子制定一个科学的减肥计划表,陪孩子一起运动哦。

  儿童肥胖怎么办导致儿童肥胖的原因有哪些

  科学减肥减肥是要遵循科学的方法,尤其是对于儿童减肥更是要慎重,不要轻易听信一些医疗机构的宣传,采用什么医疗减肥方法,这样会对儿童产生未知的副作用。

  儿童肥胖症的预防 1、避免母亲在怀孕期间营养过剩,体重增加过多。

  2、围产期保健应包括对婴儿喂养的指导,强调母乳喂养的好处,给予母乳喂养的具体指导,并宣传过度喂养的危害。在婴儿期,鼓励纯母乳喂养4-6个月。

  3. 在出生后的前4个月不要添加固体食物。每个月测量并记录体重。如果发现婴儿体重增长过快,要及时指导母亲少给、晚给固体食物,特别是谷类食物,用水果和蔬菜代替。

  4、在宝宝出生初期进行发育

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