预防产后抑郁的关键在于家庭和睦

  有些妇女刚生完孩子就容易出现情绪障碍,如抑郁、烦闷、悲伤,甚至哭泣。有统计显示,这种情况约占所有母亲的60%。这种抑郁症状多发生在产后3天内,也就是人们常说的 “产后3天烦”。大多数人出现这种现象要到5-10天后,上述症状才会减轻或消失,所以容易被忽视。

  值得注意的是,由于个体差异、环境等因素,”产后三天无聊 “可能诱发更严重的产后抑郁症,如果缺乏必要的心理保健,有时可能导致严重后果。例如,除了可能出现自残和自杀外,有时还会对他人造成伤害。美国曾发生过一起谋杀案:凶手是一名30岁的妇女,她因为严重的产后抑郁症而杀死了自己的四个孩子,这让世界震惊不已!

  一些研究认为,产后易患抑郁症与几个因素有关。

  激素因素:妇女在产褥期的雌激素和孕激素水平急剧下降,以及与情绪活动密切相关的儿茶酚胺的分泌减少,是引起精神障碍的重要病因之一。

  性格因素。研究发现,性格内向、多愁善感、爱生闷气的人比性格开朗、活泼的人更容易患产后抑郁症。

  疾病及其他原因:产后发热、尿潴留、神经衰弱、泌乳不足影响哺乳等,这些都是产后容易发生的因素,如果不及时治疗,病情延长或加重,就会加重抑郁症。家庭不和。平时婆媳之间、夫妻之间矛盾较多,产后因琐事争吵或冲突,都会引起抑郁症综合征的症状。

  虽然产后抑郁症大多是一过性的,症状不会长期存在,但对于已经出现症状的母亲,还是要及时给予耐心细致的指导和劝导。这有助于消除焦虑和其他不正常的心理。

  丈夫是一个重要的角色,他应更多地同情妻子在产褥期早期因生理和心理变化而出现的情绪异常,尽量避免与妻子在一些琐事上争吵。他还应更多地关心妻子的健康或疾病,在婴儿喂养方面应多用点心。如果发现母亲有比较严重的抑郁症状,应尽快陪同她到医院就诊。

  如果你发现你的妻子有抑郁症,你应该尽快陪同她去医院。总之,创造一个和谐温馨的家庭氛围对预防产后抑郁症非常重要。

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