宝宝需要长期睡眠，每天需要喂养六到七次，而两次喂养的最长间隔时间只有四到五个小时，所以宝宝需要边睡边吃，这就导致了吃饭和睡觉的时间矛盾。家长应合理安排孩子的生活，让他们吃好、睡好、长好。
儿童的饮食和睡眠的调节是一个动态的过程，随着年龄的增长，儿童的睡眠时间逐渐缩短，喂奶的间隔时间也延长，…. 喂食的次数减少了。首先要逐步培养孩子晚上不吃奶的习惯，也就是说，晚上给孩子安排较长的睡眠时间，大人也能得到较充分的休息。这样一来，早上第一次喂奶，孩子自然就会多吃。训练孩子晚上不吃饭，也有一个逐步适应的过程，家长要耐心培养，循序渐进。满月后，孩子晚上可以只喂一次奶，这次的奶量要随着月龄的增长而逐渐减少。为了不让孩子晚上因为饥饿而哭闹，可以在睡前让孩子吃好，最好是吃稠奶（如奶干），以尽量延长喂奶的间隔时间。睡觉前要把小便保持好，不要喂水，然后让孩子好好睡觉，尽量不要搅动。这样，就可以逐渐让孩子养成晚上睡觉十到十二个小时，不吃奶，不换尿布的好习惯。
孩子白天吃饱奶后，应让他（她）玩一会儿再睡觉，午睡醒来后，正好赶上下一次喂奶。吃奶-玩耍-睡觉，形成一个固定的习惯。下面以两个月到十个月的孩子的生活制度为例。
6：00～6：30 起床喂奶
6：30～8：OO 活动
8：OO～10：OO 喂水，第一次睡觉
10：00～10：30喂奶（四个月后的孩子要添加辅食了）
1 0：30～12：OO 活动
1 2：00～14：00 第二次睡眠
1 4：00～14：30 喂食
14：30～16：00 活动
1 6：00～18：OO 喂水，第三次睡眠
18：OO～18：30 喂食（四个月后的孩子添加辅食）。
18：30～20：OO 活动
20：OO～次日6：OO 夜间睡眠
第二，根据母亲的工作时间，可以适当提前或错开孩子生活的各个要素的时间。
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