如何避免穿高跟鞋引起的脚痛？与你的足科医生讨论足部护理技巧，以避免穿高跟鞋引起的脚痛。
穿高跟鞋是每个女性日常生活的一部分，如果，穿得不合适，很容易导致明显的脚痛问题。小问题如脚底血泡，鸡眼，足底茧，以及其他畸形，如槌状趾或其他疼痛的脚趾，许多妇女仍然对高跟鞋情有独钟，尽管疼痛难忍，也不会放弃它。
根据美国足科手术协会的数据，42%的女性承认她们不会因为高跟鞋不舒服而放弃穿高跟鞋；73%的女性已经患有与高跟鞋有关的疾病。
这些究竟是为什么呢？答案在哪里？
运动医学医生说。如果女性必须穿高跟鞋，请采取一些预防措施。你不可能避免高跟鞋的所有问题，但要花些时间考虑多高的鞋跟适合你的身高和脚型。本文是关于高跟鞋和疼痛相关问题的讨论，这是你需要了解的信息。无论什么时候，你穿的鞋子都应该是紧身的，或者是对你的脚型有束缚的。医生说，否则就会导致脚痛。如果鞋的高度过度增加，就会引发损害。高跟鞋限制了脚的运动，它增加了脚趾的局部重量分布，对脚趾的挤压变得很严重，这是个问题！这也是一个问题。
在常见的问题中，疼痛和血性水泡是最常见的。骨质突起最容易出现磨损和变形。高跟鞋不会引起拇指外翻，但会加重炎症的表现。鞋跟的高度和鞋的形状起着重要作用。当脚放在鞋里时，身体向前倾斜，增加了对骨头的压力，使拇外翻的炎症加重。请在你的换鞋柜里放一些低跟鞋，这样交替穿鞋可以帮助减少拇趾外翻的发生率，让骨头和关节有空间和时间来伸展。
例如，如果你穿高跟鞋时间过长，你需要对两个问题非常有经验：脚底的鸡眼和老茧。那些厚厚的死皮组织层经常出现在脚趾或脚的边缘，这些地方是身体吸收地面对上半身的冲击的地方。如果鸡眼和老茧继续发展，甚至出现嵌甲（来自鞋子的压力），这样的症状表明鞋子对你的脚不合适。此外，它还可能导致槌状趾（受损的脚趾向下弯曲）。脚趾与鞋摩擦的方式会导致疼痛。如果你穿高跟鞋，这种损伤的疼痛会更严重。然而，如果穿低跟鞋有一定的帮助，手术干预是n
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