女人吃的太少易得六种病

  现代女性为了保持苗条的体形,往往吃得越来越少,吃多了肯定会增加脂肪带来麻烦,但吃得太少也会造成很多麻烦。

  太瘦的人,体内的脂肪和蛋白质供应都不足,所以头发经常脱落,失去光泽。如果过度节食,头发就会缺乏足够的营养,包括铁,就会变得枯黄无光,导致大量脱发。

  骨质疏松症

  瘦弱女性髋部骨折的发生率是标准体重女性的两倍以上,因为瘦弱者体内的雌激素水平不足,影响了钙与骨的结合,不能维持正常的骨密度,所以容易发生骨质疏松和骨折。

  饿着肚子减肥的妇女常常感到食欲不振、胀气、腹胀和疼痛,这可能是胃下垂的表现。在明显脱垂的情况下,腹部不适、饱胀和沉重感很常见,饭后站立或用力时症状会加重。胃下垂在严重的情况下还会伴随着肝脏、肾脏、结肠和其他内部器官的脱垂。

  没有足够的保护,子宫往往会从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂甚至脱出阴道口外,形成子宫脱垂。严重的病例还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。

  营养摄入不均衡,使铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率比正常人低,所以胃肠运动慢,胃酸分泌少,影响营养物质的吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

  记忆力下降

  大脑工作的主要动力来自于脂肪。吃得太少,脂肪摄入和储存在体内不足,体内缺乏营养,使脑细胞严重受损,直接影响记忆,变得越来越健忘

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