现代生活和工作压力越来越大，女人也开都当男人用，各种加班熬夜，你有木有？但是女人和男人不一样，女人是经不起熬夜的，所以调整一下OL，尽量让自己少熬夜，真正的幸福在于你的健康和快乐。
随着现在生活的多样化，夜猫子越来越多，熬夜已经成为很多人生活中的常态。正是因为熬夜，我们女性很多时候陷入了健康隐患之中，却也不自知。
下面我们来盘点一下，女人熬夜，容易患上哪些慢性病？
1、皮肤损伤痤疮、黄褐斑、痤疮等
2、易患子宫肌瘤、乳腺疾病等妇科疾病 长期熬夜，工作生活极不规律，不良的生活环境和生活方式会扰乱体内激素的正常代谢，成为子宫肌瘤的重要原因。工作生活中的不良情绪得不到宣泄，经常浅眠多梦，烟酒嗜好极易对乳房健康造成极大影响。 3、记忆力逐渐下降，极易形成失忆症
正常情况下，人的交感神经在晚上应该处于休息状态。而熬夜者的交感神经在夜间处于兴奋状态，这样人在白天就会显得没有精神，头晕目眩，记忆力下降，注意力不集中，反应迟钝，就很容易得失忆症。久而久之，会出现神经衰弱、失眠等问题。 4、中老年妇女长期熬夜会增加患心脏病的风险
作息时间紊乱的人，身体并不像人们想象的那样容易适应，不仅脾气会越来越差，而且得心脏病的几率也会越来越高。尤其是中老年妇女，长期熬夜会打乱她们的生物钟。因此，如果长期 “黑白颠倒”，会使女性患心脏病的风险增加。 5、熬夜加吃夜宵，极易引起胃肠道危机
晚上10点以后是胃肠道休息的时间，如果经常在晚上吃饭，吃夜宵，胃肠道就得不到必要的休息，胃粘膜的修复就不可能顺利进行。而且，晚上睡觉时，所吃的夜宵长期滞留在胃里，会促进胃液的分泌，对胃黏膜造成刺激，长此以往，容易造成胃黏膜糜烂和溃疡。严重时可引起胃癌的发生。 为了健康，人们应尽量少熬夜，做到睡眠规律，早睡早起。如果不得已要熬夜，第二天要及时调整，白天可以适当补充睡眠。这样你的身体会更健康。 原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/96216.html
