月经期可以吃淮山排骨汤吗？

　　月经期间可以吃淮山排骨汤吗？月经期间是可以吃淮山排骨汤的。淮山是一种价廉物美的补品，具有补肾气、强筋骨、健脾胃、助睡眠、养血脉、益肺气、降火气的功效。淮山和排骨一起煲汤，很适合秋冬季节，可以补气益肺，助眠降火，下面是螺蛳粉淮山排骨汤。

　　配料方面。排骨500克，山药30克，枸杞30粒，桂圆4粒，干螺肉50克，葱3节，姜6片，盐1茶匙，水3升。

　　1、将干海螺肉在水中浸泡约3小时。

　　2、将排骨洗净后放入锅中，倒入3升水，用大火煮沸，然后用勺子撇去泡沫。同时，将软化的海螺肉放入锅中，倒入水和洋葱结，大火煮沸，然后转为中火煮3分钟。

　　3、将山药、枸杞和桂圆用清水冲洗干净。然后用小刀轻轻敲出桂皮的小口，这样汤里的桂皮味道就更浓了。姜去皮，切成大块。经期可以吃淮山吗淮山有什么好处

　　4、将淮山、枸杞、桂圆、生姜和熟螺肉放入汤中撇去浮沫，加盖，转小火煮至2小时。2小时后，打开锅盖，改用大火继续煮5分钟，以使汤汁更加浓稠，最后调入盐即可饮用。

　　 对健康有益。此汤具有润肺养脾、护肝、明目、滋阴的功效。