懂得养生的女性朋友一般都喜欢喝茶，但是每到经期，一段时间不能喝茶会觉得哪哪不舒服。因为经期喝茶会影响女性朋友身体对钙质的吸引，还会引起贫血的症状，所以女性朋友千万不要再经期喝茶。
女性在月经期间可以喝茶吗？其实，女性朋友在那几天是不能喝茶的，因为月经期间喝茶会影响女性朋友身体对钙的吸引，还会引起贫血的症状，所以女性朋友在月经期间最好不要喝茶。
那么对于那些已经习惯了喝茶的女性来说，如何度过这几天呢？喝茶对身体没有好处，但是不喝就难受了，其实经期女性喝少量的淡茶，对身体不会有太大影响。
最好不要喝绿茶，因为绿茶的性质是寒凉的，而女性不能吃或喝性质寒凉的东西女性经期总是要减血的，而铁是造血的主要元素，体内缺钙会引起子宫收缩而产生疼痛，而茶叶中的那种物质会影响人体对铁和钙的吸收，会引起贫血，所以经期好不要多喝茶
众所周知，喝茶有助于人体健康，但要因人而异，因时而异。对于喜欢喝茶，或者选择喝茶减肥的女性来说，这个特殊时期一定要特别对待!
女性经期喝茶的危害容易加重铁分子的流失 通常情况下，人体每天都有一定量的铁元素流失，是合成血红蛋白的重要元素 。但对于女性来说，在月经期间，随着血液的大量流失，铁的流失会比平时更多。如果在这段时间喝茶，无疑会增加铁的损失量。因为茶叶中含有50%的单宁酸，它将与食物中的铁分子结合形成沉淀物，阻止肠道粘膜对铁分子的吸收。茶的味道越浓，人体对铁分子的吸收就越低。因此这段时间尽量不要喝茶，在饮食上要多吃一些富含铁的食物，以补充铁质。
月经期间喝茶容易加重便秘症状由于黄体酮的分泌，有些女性在月经期间会伴有便秘现象。茶叶中含有的单宁酸可以减缓肠道蠕动，使粪便停留在肠道内。
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