很多人认为，冷水澡对健康有益，很多女性也加入了这个行列，一年四季都坚持洗冷水澡。但女性不知道的是，洗冷水澡会让一些妇科疾病趁机 “上身”! 那么，如果遇到月经期该如何洗澡才健康呢？
冷水洗浴不可取
洗冷水澡时由于水温过低，人体会感到寒冷，出现一系列应激反应，如心率加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不仅不能消除疲劳，还容易引起感冒，应尽量避免。女性由于特殊的生理原因，特别是在月经期、哺乳期和妊娠期，遇到冷水刺激会引起内分泌失调、闭经和腹痛，许多细菌会进入阴道，引起阴道炎等妇科疾病，对女性今后的妊娠和身体健康有严重影响。
对于那些体质较差的女性，不宜用冷水洗澡，否则抵抗力差，由于寒冷的刺激，会引起感冒、发烧等疾病。但可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还能使皮肤更有光泽和弹性。
女性在月经期间可以洗澡吗？
对这个问题的回答是，这取决于如何洗澡。
目前，人们的共识是使用淋浴或擦浴。月经期间，子宫内膜脱落，子宫腔受到创伤；宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微张开；经血停留在阴道内，是细菌的良好培养基。上述情况造成生殖道局部保护屏障暂时被破坏，加上月经期间全身抵抗力下降，洗澡时，污水和阴道内的细菌可能通过宫颈管直至子宫腔造成感染，故应禁止。
在一些与月经期相似的情况下，如正式手术、流产、分娩等，近期也应禁止盆浴。
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