优质红酒中含有丰富的铁元素，对女性非常有利，可以起到补血和使脸色红润的作用。同时，女性在怀孕时体内脂肪含量大大增加。产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪氧化堆积，对身体恢复很有帮助。”
产后喝红酒对身体恢复有好处
喝红葡萄酒对皮肤有好处的原因是红葡萄酒中的提取物可以控制皮肤的老化–在植物世界中经常发现的强大抗损伤物质在红葡萄酒中含有。特别是，它含有产生红色色素的成分，可以防止活性氧的损害，非常有效。
红酒与美容
做法：1.把削好的梨放在砂锅里，加入红酒和香叶煮沸后，放入冰糖，慢炖半小时，使梨的颜色变成红色。2.将炖好的雪梨放入碗中，然后将红酒汁倒在周围。
材料：雪梨一个，红葡萄酒，香叶少许，冰糖。
红酒浸雪梨
十、红葡萄酒
番茄含有果酸，可以降低胆固醇水平，对高脂血症有益。番茄富含维生素A、C、B1、B2和胡萝卜素以及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖、有机酸、纤维素。
番茄营养丰富，有多种功能，被称为蔬菜中的神奇水果。它含有丰富的维生素A原，在体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，对预防佝偻病、干眼症、夜盲症和某些皮肤病有良好作用。现代医学研究表明，人体可用的维生素C的数量是控制和提高人体抗癌能力的决定性因素。番茄中的苹果酸和柠檬酸等有机酸还能增加胃液的酸度，帮助消化，调整胃肠功能。
根据营养学家的研究：每人每天食用50克-100克新鲜西红柿就可以满足人体对几种维生素和矿物质的需求。西红柿含有 “番茄红素”，具有抑制细菌的作用；含有苹果酸、柠檬酸和糖，具有消化的功能。
九、西红柿
1. 将西兰花和花椰菜切成小块，胡萝卜去皮切片，红辣椒去籽，切成块，放在一边。2. 将所有蔬菜在沸水中焯一下。3. 锅中留少许油，加入所有材料翻炒，用盐和鸡精调味，然后用玉米粉勾芡，即成。
调料：盐、鸡精、淀粉、色拉油。
原料：西兰花、花椰菜、胡萝卜、红辣椒。
推荐菜谱。什锦西兰花
西兰花罐头
材料：排骨600克，红米1杯，葱2根，姜3片，酱油1/2杯，料酒5大匙，冰糖和油各1大匙，八角1个。排骨600克，红米1杯，葱2根，姜3片，酱油1/2杯，料酒5汤匙，冰糖和油各1汤匙，八角1个，热水2杯，纱布1块
推荐食谱。红米炖排骨
红米含有丰富的淀粉和植物蛋白，可以补充消耗的能量，维持正常体温。它富含多种营养物质，其中以铁元素最为丰富，因此具有补血和预防贫血的作用。它含有丰富的磷、维生素A和复合维生素B，可改善营养不良、夜盲症和足病；并能有效缓解疲劳、精神不适和失眠等症状。其中所含的泛酸、维生素E、谷胱甘肽氨基酸等物质具有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌效果明显。
胡萝卜皮中含有的胡萝卜素，即维生素A原，能促进血红蛋白的增加，提高血液浓度和血液质量，对治疗贫血有很大作用。胡萝卜还含有大量的铁，有助于补血。胡萝卜中的铁含量比白萝卜高40%，比绿萝卜高75%。
胡萝卜中含有的糖化酶可以分解食物中的淀粉和脂肪，使其分解后被人体充分吸收利用，所以胡萝卜是一种相当好的减肥食品。
据《本草纲目》记载，”枸杞子利大小便”，”有毒于面”。现代科学表明，胡萝卜含有大量的纤维素、B族维生素、钾、镁等物质，能促进胃肠蠕动，有助于人体废物的排出，对便秘和痤疮的治疗有很好的效果。
排毒和美容
胡萝卜对女性有以下三大功效。
三、胡萝卜
5. 将肉丝倒回锅中，炒匀。
4. 另起锅放油，油温升高后下毛豆仁翻炒，再下雪菜翻炒几下，加少许水，调入糖和鸡精，大火煮2分钟。
3. 热锅入油，油温高时，下肉丝翻炒，炒熟后备用。
2.肉丝加料酒、淀粉，搅拌均匀后放置15分钟左右。
1. 雪菜洗净，切成块状备用。
调料：白糖10克，料酒10克，鸡精2克，淀粉少许。
原料：毛豆。毛豆仁250克，雪菜130克，肉丝100克。
推荐菜谱：雪菜炒黄豆
黄豆真的很便宜，而且对女性有好处，它含有异黄酮，而异黄酮又可以产生类似于雌激素的作用嗬
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/93546.html
