佩戴文胸，首先要了解自己的乳房! 胸部就像人的外表一样，有很多不同的面孔。根据隆胸程度的不同，乳房可分为六种类型。
圆盘形：隆胸的高度不高，但底部不小，像两块薄板挂在胸前。
圆锥型：隆起的乳房较小，底部不大，但整体挺拔，呈圆锥状。
半球形：隆起的乳房较大且饱满，像网球的两半。
纺锤形。隆起的乳房较高，但底部不大，使乳房向前突出，略微下垂，像一个纺锤。
下垂I型。乳房隆起但下垂，下部触及胸部。
下垂II：乳房的顶点很低，使整个乳房向下垂。
1. 将肩带放入怀中，挂在肩上，双手握住胸罩的下胸位置，身体略微向前弯曲，朝下戴上胸罩，使乳房容易集中到杯中。
2. 保持同样的姿势，扣上挂钩
3. 在同一位置，用手调整肩带的位置
4. 伸直身体，进行微调，确定罩杯是否舒适，是否完全包裹住胸部肌肉。
5. 用你的手调整乳头的位置，以适应罩杯的顶端
6. 把文胸的两侧压平，直到没有皱纹。
7. 7.双手上下摆动，确保罩杯下缘不会滑落，然后你就完全穿好了!
这六种类型的乳房不会随着年龄的增长而改变，而是同时存在于不同的年龄组。不仅如此，就像身体其他对称部位存在差异一样–左手和右手不一样大，左肺和右肺不一样大，左眼和右眼不一样大，两个脸颊也不一样大–左右乳房也是如此。只是有些人很明显，有些人不明显。正是上面提到的这些情况，使我们在修饰乳房时有的放矢，而不是简单地模仿别人。如果一个瘦子要装饰成半球形的乳房，或者一个圆形体形的人要装饰成圆锥形的乳房，或者一个下垂的乳房要装饰成圆锥形，这些做法势必过于牵强。不仅身体的整体曲线会出现不协调，而且身体也会因为紧张而感到不舒服。如果你想改善自己的情况，可以尝试这样做：用带垫子的魔术胸罩将圆盘形的乳房向内推，从而改善隆胸效果。圆锥型乳房如果想使其更加丰满，可以在胸罩下加垫，使其隆起。半球形乳房可使用3/4罩杯的文胸，避免1/2罩杯使形状带来不适当的形状和不方便的动作。纺锤形乳房最好用3/4和4/4c
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