所有的夫妻在备孕阶段都要做好充分的备孕套餐知识，这样对我们的身体健康有好处，也对宝宝的健康有好处，那么什么是备孕套餐知识呢？孕前注意事项。
[怀孕的最佳季节】5-7月是受孕的最佳时期。准妈妈在5-7月怀孕，第二年的3-5月出生，这样孩子出生时正好隔着寒气，又避开了暑气，对宝宝的照顾也相对容易。而且此时正值春夏之交，各种水果和蔬菜都比较丰富，有利于预防各种疾病的发生。
孕妈咪应该吃这些水果。
1. [柠檬】帮助钙质吸收，降低血压，健脾开胃，祛热安胎。
2. [香蕉]消除水肿，稳定血压，保护肠道。
3. [大枣】益智健脑，养血安神，增强免疫力。
4. [火龙果]美容、减肥、抗衰老。
5. [木瓜]舒缓肌肉，软化血管，美容，调理肠胃。
6. [栗子]补充叶酸。
7. [橙子]补充VC。
18种可能导致流产的食物，使宝宝变笨。
1、螃蟹；2、甲鱼；3、大麦；4、马齿苋；5、罐头；6、菠菜；7、巧克力、山楂；8、猪肝；9、长期储存的土豆；10、热性作物；11、味精；12、桂圆荔枝；13、石榴；14、泡菜；15、西瓜；16、浓茶；17、咖啡可乐类饮料；18、饮酒。
准妈妈们动起来。
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