这些坏习惯应该在怀孕前就终止了。
过度食用辛辣食物。
我们都知道，辛辣食物常常会引起正常人的消化系统紊乱，如：胃部不适。
我们都知道，辛辣的食物常常会引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至是痔疮。随着怀孕后胎儿的成长，会影响孕妇的消化功能和排便。如果孕妇总是保持吃辣的习惯，一方面会加重消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响胎儿的营养供给，甚至增加分娩的难度。因此，在计划怀孕前3-6个月应停止食用辛辣食物的习惯。
过度食用高糖分的食物。
怀孕前，夫妻双方尤其是女性经常食用高糖分的食物，往往可能造成糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇的摄入量增加或继续保持怀孕前的饮食结构，则很容易发生孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本身的健康，更重要的是危害孕妇体内胎儿的健康发育和成长，很容易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，宝宝可能是巨大儿或脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。
因此，计划怀孕的夫妇，特别是希望宝宝健康的母亲，应在怀孕前调整好自己的饮食，才能生出健康的宝宝。
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