孕妇的产后食谱。阿胶和红枣汤、红枣阿胶粥
一、阿胶红枣汤的做法
原料:阿胶若干,红枣(去核)5枚
做法:在锅里放适量的水,把所有的材料,武火煮10分钟,20分钟,最后下冰糖调味。(我喜欢清淡的味道,而且桂圆本身带有糖粉,所以不喜欢加糖)。
中华本草》:”去肝、肺、肾。补血,止血,滋阴,润燥。主要用于治疗血虚,虚劳咯血,呕血,便血,血痢,妊娠血,漏血,阴虚,心烦等症
也可用于肺虚咳嗽,虚风惊厥。
红枣。中华本草》:”补脾胃,益气血,安神,调营卫,和药性。主治脾胃虚弱,气血不足,食少体倦,心悸失眠,妇女脏燥,营卫不和。”
二、红枣琼浆粥的做法
此粥具有益气、养血、止血的功效。可用于预防和治疗产后气虚、恶露不尽,症状为产后恶露淋漓,色淡红薄,神疲乏力。
成分:红枣20枚,红枣10克。红枣20枚,阿胶粉10克,粳米100克。
1、将红枣洗净,去核;粳米洗净。
2、锅置火上,放水、红枣、粳米,用文火煮粥,粥内放入阿胶粉,溶化即成。
特点是:。
口感甜美,香味浓郁。
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