孕妇的产后食谱。阿胶和红枣汤、红枣阿胶粥
一、阿胶红枣汤的做法
原料：阿胶若干，红枣（去核）5枚
做法：在锅里放适量的水，把所有的材料，武火煮10分钟，20分钟，最后下冰糖调味。(我喜欢清淡的味道，而且桂圆本身带有糖粉，所以不喜欢加糖）。
中华本草》：”去肝、肺、肾。补血，止血，滋阴，润燥。主要用于治疗血虚，虚劳咯血，呕血，便血，血痢，妊娠血，漏血，阴虚，心烦等症
也可用于肺虚咳嗽，虚风惊厥。
红枣。中华本草》：”补脾胃，益气血，安神，调营卫，和药性。主治脾胃虚弱，气血不足，食少体倦，心悸失眠，妇女脏燥，营卫不和。”
二、红枣琼浆粥的做法
此粥具有益气、养血、止血的功效。可用于预防和治疗产后气虚、恶露不尽，症状为产后恶露淋漓，色淡红薄，神疲乏力。孕妇产后补气血吃什么好 推荐五款产后补血
成分：红枣20枚，红枣10克。红枣20枚，阿胶粉10克，粳米100克。
1、将红枣洗净，去核；粳米洗净。
2、锅置火上，放水、红枣、粳米，用文火煮粥，粥内放入阿胶粉，溶化即成。
特点是：。
口感甜美，香味浓郁。