解密男人生孩子的黄金时间
男人和女人一样有生育的生物钟，虽然男人的生育期比女人长很多，但从优生优育的角度来看，男人当爸爸的年龄不应超过35岁。
医疗指导/广东省人民医院生殖医学中心主任、主任医师温安民
众所周知，女性有严格的生殖生物钟，一旦年龄超过35岁，不仅生育能力滑坡，而且怀上缺陷胎儿（如先天愚型）的风险也会增加。在更年期结束时，月经流量中断，排卵停止，生育能力下降成为事实。
那么男人呢？却是另一番 “风景”，其生育能力受年龄限制相对较小。
生活中，男子 “八旬老人生子 “的新闻时有发生，因此人们普遍认为，在生育方面，与母亲的年龄相比，父亲的年龄并不那么重要。但专家提醒，从优生学的角度来看，25岁至35岁是男性生育的黄金年龄。睾丸大小和男性不育有关吗 如何提高男人的
美国科学家发现，35岁是男性精子质量的一个分水岭。以精子质量为例，虽然老年男性的精子没有老化，密度也较高，但精子的遗传变异率却大大增加，精子的活动力有明显下降的势头，不活动和畸形精子的数量增加了20%。
此外，精子的新陈代谢率也有所下降，新陈代谢后产生大量的废物，这些都对生育能力产生了不利影响。
随着男性年龄的增长，精子使卵子受精的能力会大大降低。同时，在35岁以后，体内的雄性激素也开始下降，平均每年其睾丸激素的产量下降1%。
因此，与女性一样，男性也有一个生殖 “生物钟”，但男性的生殖 “生物钟 “更加灵活。女性22到28岁生育最佳 男人的最佳生育
老年男性的 “生育风险”
精子质量下降
科学家在10万名儿童中进行的一项研究发现，老年父亲所生的孩子更有可能患有出生缺陷和相关疾病，从而增加早逝的风险。
这项研究发表在最新一期的《欧洲流行病学杂志》上，是西方国家在这一领域的最大研究。研究人员得出结论，这些结果与男性随着年龄增长精子质量的下降有关。
研究人员还发现，与那些年龄在25至30岁之间的父亲所生的孩子相比，年龄较大的父亲所生的孩子更容易死于意外。研究人员认为，这可能是因为这些孩子更有可能患有自闭症、癫痫和精神分裂症，这增加了发生致命事故的可能性。精子活力低时，如何提高生育能力最有效的食
大多数关于老年父母的科学研究都集中在与老年母亲有关的风险上。然而，这项新的研究揭示了与老年父亲相关的出生风险。