夏季气候炎热，昼长夜短，与其他季节相比，人们在衣、食、住、行等方面应更加注意保健。尤其是女性，更应注意化妆和穿着。
1、不要多涂化妆品。口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，并有吸附空气中飞扬的灰尘、各种金属分子和致病微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害病菌可以趁机进入口腔，容易引起 “唇过敏”。眼圈重涂眼影粉时，汗水会冲进眼睛，如用手揉搓，更容易把细菌带进眼睛，染上沙眼或红眼病。
2、不要泼洒香水。洒过香水的地方在阳光的照射下会发生化学变化，造成红肿刺痛，严重的还会引起皮炎。正确的方法是：洒香水的部位应是太阳穴、耳后、颈后、肘部、手腕、膝盖内侧和裙子下摆的内衬；洗头时在最后一滴水中滴几滴香水，可使头发的香气长久不散。此外，还可以在手帕、衬衫和饰品上洒一些香水。女性夏季保健应注意的问题
3、夜间护肤不用白天的化妆品。人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒张，容易吸收化妆品的营养。但夜间护肤不宜使用白天常见的露、霜、脂等半固体化妆品，因为这类用品容易堵塞毛孔，使皮肤不能顺利地进行代谢。因此，在夜间美容时应使用水化妆品，水化妆品不堵塞毛孔，不影响皮肤呼吸，也不影响汗腺的正常排泄，且更容易被皮肤吸收。
4、不要使用别人的化妆品。化妆品有可能成为疾病传播的媒介，因此，不要使用别人的化妆品化妆，更不要把自己用过的化妆品随意借给别人。
5、不要拔眉毛。化妆品拔眉毛会给人一种光头造型的感觉，从医学角度讲，拔眉毛不仅会损害生理功能，而且由于毛囊的破坏和化妆涂层的刺激，会导致局部感染。女性夏季吹空调会导致月经紊乱
6、不要去除腋毛。有的人认为，夏天穿短袖或无袖衣服时腋毛露出来不好看，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其实这样做是不利于健康的，很容易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛，还容易出现淋巴结肿大等症状。
7、不要用生水洗会阴部。生水是指没有经过煮沸的冷水。如果用生水洗会阴，水中的病菌可能附着在外阴、大阴唇和小阴唇上，甚至进入阴道破裂处，在那里生长繁殖，引起疾病。根据分析结果，许多女性尖锐湿疣患者有一个共同点：用生水清洗会阴部。因此，专家建议：女性不要用生水（包括温水或开水加冷水）清洗会阴部，一定要把水烧开后再使用，以免引起疾病。女性保健
8、不要佩戴金属饰品。夏天出汗多，金属首饰如耳环、项链、手镯中的镍、铬会溶于汗液，并能渗入皮肤，从而引起接触性皮炎。
9、尽快穿上长袜。如果穿长袜，不仅汗孔不能伸展，影响汗液的排出，而且汗液在皮肤上的代谢物也会刺激皮肤发痒，甚至发生皮肤炎症。