如果把人体比作生长中的植物，气是阳光，血是雨露，两者共同作用，使身体茁壮成长。这不仅适用于整个身体，也适用于每个内部器官。气和血可以在人体的一些细节中找到，只要能分辨出这些小细节，就可以认识到每个脏腑气血的运行状态，有助于预测疾病和维护健康。
1、看眼睛
主要是看眼睛的颜色和清晰度。小孩有一双清澈的眼睛，而 “老人珠黄 “一般是指中年人。如果眼白浑浊发黄，说明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠密切相关，如果眼白有血丝，说明肺和大肠有热；眼袋很大，说明脾虚；眼睛干涩，眼皮沉重，也说明气血不足；如果眼神呆滞，是气血不通的表现。
2. 看耳朵
耳朵是人体的一个缩影，几乎所有器官的变化都可以在耳朵上看到，其中关系最密切的是肾脏。人们常说 “耳朵大有福”，耳朵厚大的人是肾气充足的表现，耳朵薄小的人多是肾气不足。耳朵大而软，骨肉少，耳垂饱满，说明人的先天营养状况；耳朵小而硬，骨肉少，耳垂薄，说明人的先天体质不足。女性气血不足的中药补方
耳朵红肿是 “火 “的表现，往往是由肝胆火旺或湿热引起的。耳垂上有明显的斜线表示心气不足；耳鸣和耳聋都表示肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条纹状隆起或点状凹陷，无光泽者多提示慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过度充盈、扩张者，可见圈状或条状变化，常见于心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘。
3. 看头发
头发与肝脏和肾脏有着密切的关系。肝血充足，头发才能有充足的血液供应；肾中之精为人体之根本，头发的生长和保持健康状态都与肾脏密切相关。头发变白是肝血和肾气衰退的表现；但有些青少年在短时间内出现白发，并伴有脾气不好、容易发怒的情况，多是肝郁血热所致；如果伴有睡眠不足、腰膝酸软、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果大量脱落，头发越来越稀疏，就要警惕全身的气血问题。女性气血不足的八个表现
头发油腻说明脾肺不和，脾气过盛，肺气不足会导致头油过多。头发的生长速度与肝血有关，如果肝血不足，头发生长缓慢，容易干枯。
首先，手的温度是人体气血的直接表现。如果气血充足，手心总是温暖的，而如果手心发热或出汗，或者手心发凉，就是气血不足。如果指肚平坦、无力或指尖薄，说明气血不足，而指肚饱满、有肉、有弹性，说明气血充足。女性气血不足应该及时调理
如果指肚平坦、无力或指尖薄，说明气血不足，而指肚饱满、肉质有弹性，说明气血充足。手掌厚实有力，富有弹性，一般气血充沛，体质强健；如果手掌厚实无力，弹性差，多为精力不济，疲惫无力。
手掌厚实有力，富有弹性，一般为气血旺盛，体质强健；如果手掌厚实无力，弹性差，多为精力不济，疲劳无力。手掌软薄无力，多为精力衰退，体弱多病。
人的指甲有半月形的 “小月”，正常情况下，除小指外都应该有半月形。如果手指上没有半月形或只有拇指有半月形，说明此人体内寒气重，气血不足。