1、看眼睛
主要是看眼睛的颜色和清晰度。小孩子的眼睛很清楚。眼睛清晰、明亮、有神，说明气血充足；眼白浑浊、发黄，说明肝脏气血不足。
眼白与肺部和大肠密切相关。如果眼白有血丝，多半是肺和大肠有热；眼袋大说明脾虚。眼睛干燥和眼皮沉重也代表气血不足。如果两眼无神，晦暗不明，是气血不足的表现。
2、看头发
头发与肝脏和肾脏有密切关系。头发变白是肝血、肾气衰竭的表现，但有些青少年在短时间内出现白发，并伴有脾气不好、容易发怒的情况，多是肝郁血热所致。如果伴有睡眠不足、腰膝酸软、耳鸣等症状，则是肾气不足的表现。女性气血不足的中药补方
如果大量脱落，头发越来越稀疏，要警惕整个身体的气血问题。头发油腻说明脾肺不和，脾气过盛，肺气不足会导致头油过多。头发的生长速度与肝血有关。如果肝血不足，头发生长缓慢，容易干枯。
3、看耳朵
耳朵是人体的一个缩影，几乎所有器官的变化都可以从耳朵上表现出来，它与肾脏的关系最为密切。人们常说 “耳大有福”，耳朵厚的人是肾气充足的表现，耳朵薄、小的人多是肾气不足。
耳朵红肿是 “火 “的表现，多由肝胆火旺或湿热引起；耳垂上有明显的斜线表示心气不足；耳鸣和耳聋都表示肾气虚弱。黄体酮不足的5个表现 80%的女性出现过
耳朵局部有结节状或条纹状隆起、点状凹陷，且无光泽者，多提示慢性器质性疾病。耳朵局部血管过度充盈、扩张，可见到圈状、条状等变化者，常见于心肺功能异常的人。
4、看手
首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足的人，手心总是温暖的，而如果手心发热、出汗或手心发凉，都是气血不足。如果手指扁平、无力或指尖薄，代表气血不足，而手指饱满、有肉