孕前性行为的心理准备
良好的心理因素与和谐的性生活紧密结合是实现优生优育的重要因素。因此，实现优生优育的性生活应具备以下心理准备。
1、做爱时，夫妻双方的注意力要集中，完全排除其他无关的思想和事物的干扰。
2、夫妻双方都有做爱的要求，并为此感到轻松愉快，而不是单方面的需要，或把做爱看作是一种负担和痛苦。
3，夫妻双方都有正常的性欲和性冲动，而不是只有一方。
4、夫妻双方在完成性行为时应该是高度兴奋、愉悦、舒适、满足的，而不是索然无味。
5、性交过程中，夫妻双方兴奋、激动、欢快的情绪应趋于强烈，并相互影响、感染、激励对方。如果一方的言行，乃至呼吸、表情、姿势、语气等，表现出不情愿、不自然或难以表达，就会削弱对方兴奋、欢快的情绪。准备怀孕前夫妻多运动健康多
最佳受孕性爱姿势
一个好的性爱姿势可以使受精更容易实现。想怀孕时，性交姿势应使阴茎能深入射精，精液能聚集在子宫颈附近，使精子容易进入子宫，与输卵管内的卵子结合，达到受精的目的。使用的姿势有2种。
弯曲膝盖姿势
这种体位要求女性弯曲双脚，并将其更好地放在男性的肩膀上，这样可以使阴道大大地暴露出来，阴道之间的距离缩短，使阴茎能够更深入地插入。另外，由于后阴道的位置较低，射出的精液可以储存起来，不会倒流。
妇女跪着，降低她的乳房，抬起她的臀部。虽然在这种姿势下阴茎不能深入，但阴道后腔也足够低，可以储存精液。每周同房几次最健康性生活频率有讲究
使用这两种体位时，最好在射精后保持原体位约30分钟，以便让精子进入子宫。试图怀孕时不应该使用的体位是骑马体位和坐位，因为这种体位会导致射精后精液流出，怀孕的机会相对较低。