孕期进补十大误区

  很多女性在孕期擅自服用补品,这就造成了孕期服用补品的十大常见误区。

  错误的补品1:大量服用人参

  人参是一种大补品,孕妇不应食用。

  因为人参含有多种化学成分,能作用于中枢神经系统、心脏和血管,能引起人体广泛的兴奋,对中枢神经系统的兴奋作用会导致

  对中枢神经系统的兴奋作用会导致失眠、烦躁、不安等不适症状,影响孕妇的休息质量。此外,人参有降压和抗利尿作用,容易导致孕妇血压升高、浮肿。从胎儿的角度看,胎儿对人参的耐受性很低,孕妇服用过多的人参有死胎的危险。

  错误的补药2:多吃桂圆保护胎儿

  中医认为,”产前宜凉,产后宜温”,因为女性怀孕后大多阴血不足,内热较重,如果食用过多温热食物,容易 “火上浇油”。导致流产或早产的症状。

  错误补法3:使用温补壮阳之品

  鹿茸、鹿角胶、山核桃肉、胎盘等温热补阳之品,会滋生内热,耗阴生津,孕妇不宜服用。如果病情需要,应在医生的指导下服用。孕妇可根据情况采用 “先凉后热 “的原则。

  错误做法4:经常服用人参蜂王浆、人参丸、宫宝等补品药

  再好的补药,也会通过身体的代谢过程,加重肝肾的负担,存在一定的副作用,所以会给孕妇和胎儿带来不同程度的影响。例如,有的孕妇为了补充营养,大量服用蜂王浆,结果造成严重的

  导致严重腹泻,最终流产。服用人参蜂王浆、人参丸和宫宝会损害孕妇和腹中的胎儿。此外,蜂王浆含有雌性激素,可能导致胎儿性早熟。

  错误补充5:盲目吃药膳

  中药绝不是食物和中药的简单相加,而是在中医辩证施膳理论的指导下,从药物、食物和调料中提炼出来的一种既有药物作用,又有食物美味,能防病治病,强身健体的特殊食物。如果不具备医药常识,盲目生产或食用药膳进补,难免会误入歧途。

  错误进补6:偏吃热性食物

  孕期不宜多吃热性食物,即使是水果,也应多吃性平、性凉的东西,如西红柿、生梨、桃子等。值得注意的是,任何食物都要按照平衡膳食的原则来调配,不能过度补充,否则容易导致营养过剩。

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