女性常常被妇科疾病所困扰，不知道如何预防或预防方法不当，结果还是让妇科疾病悄然而至。但你是否注意到以下这些习惯，它们才是女性健康的真正杀手。学习以下知识，做一个健康的女人。
很多女性喜欢吃甜食，然而，在甜食中也隐藏着对人体健康的威胁。念珠菌阴道炎是妇女的一种常见疾病，医学研究表明，许多反复感染念珠菌的人的血糖或尿糖水平明显高于正常水平。当病人减少糖的摄入量时，感染或复发念珠菌阴道炎的机会就会减少。这表明糖的摄入量和念珠菌感染之间有很大的联系。专家建议，女性不应过度摄入甜食，最好选择在两餐之间进食。
HPV感染是宫颈癌的主要原因，但研究发现，吸烟是HPV感染者患宫颈癌的一个高风险因素。吸烟时间越长，每天抽的烟越多，风险就越高。在吸烟时间超过10年且每天吸烟超过15支的妇女中，患宫颈癌的风险为80%。这是由于烟草中含有许多致癌物质；吸烟还影响体液和细胞免疫功能，增加感染人类乳头瘤病毒的机会。被动吸烟也是宫颈癌的一个高危因素，研究表明，与不吸烟的妇女相比，被动吸烟的妇女患宫颈癌的风险也更高。专家建议，现代女性应戒烟并远离被动吸烟环境。
过度使用抗生素会导致真菌性阴道炎。美国的一项调查显示，在使用强力抗生素超过一周的妇女中，近一半的人出现了霉菌感染。一个健康妇女的阴道有自我 “清洁 “的能力。阴道内有一种乳酸菌，可以使环境保持适度的酸性，使习惯于在碱性环境中生长的霉菌无法生存。长期使用抗生素会抑制阴道内的乳酸菌，从而导致对霉菌失去拮抗作用，破坏阴道的自然生态平衡，从而使霉菌病原体迅速繁殖，导致真菌性阴道炎。医生提醒人们避免长期和大量使用抗生素，特别是广谱抗生素，应该少用。如果必须使用抗生素，则不应该连续使用超过一周的时间。
许多更年期妇女使用保健品来保持她们的青春活力。然而，许多保健品的激素含量并不清楚。更年期妇女的雌激素分泌量很高，而孕激素分泌量减少。如果服用含有雌激素的保健品，雌激素和孕激素的平衡将被打破，并可能诱发妇科病症。医生建议，老年妇女应了解保健品的成分，在医生的指导下服用，并定期进行相关检查。
胸罩可以帮助人们展现现代女性之美，但长期佩戴胸罩或佩戴不合适的胸罩，会压迫乳房造成局部组织血液循环不畅，影响乳房发育，甚至形成瘀血、肿块和结节，从而引发癌症。但如果在乳房完全发育后不戴胸罩，也不利于乳房的发育。佩戴合适的胸罩可以支撑和衬托乳房，使血液循环顺畅，有助于乳房的发育；可以减少行走、运动和工作时乳房的摆动，防止乳房下垂和下坠。临床医生建议，女性应选择合适的、舒适的胸罩，在身体运动时能刚好托起乳房，能限制乳房的运动，摘下胸罩后不应在皮肤上留下压迫痕迹。睡觉时应脱掉胸罩，以免影响呼吸和血液循环。
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