女人，要照顾好自己。在生活中，我们要掌握这18个道理，保持健康的身体。
一、关爱 “老朋友”
每个月与你见面的 “老朋友 “是女人最好的朋友，也是女人生育能力的体现。所以我们也应该认真周到地对待 “她”：知道哪些是正常的，哪些是 “她 “的异常表现。月经是衡量女性整体健康状况的一个非常好的指标。因此，如果她不来敲门，当她不滴水，或者她的数量更多或更少，你需要去检查一下：她最近是否承受了太多压力？如果是这样的话，你就需要去医院检查一下了。”你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看。甚至是糖尿病的前兆？
二、让肚皮变得平坦
很多人认为每天做几百个仰卧起坐就能练出漂亮的肚皮，但除非你连续练习6个小时，否则腹部运动并不能燃烧掉这里的脂肪。如果你真的想让你的肚子变小，那么你应该做持续30分钟以上的运动来运动你的心血管系统，比如跑步，每周3次，这才是真正的 “燃烧 “脂肪。
三、怀孕有技巧
很多女性不孕的原因其实是：没有在正确的时间进行性生活。你应该怎么做呢？计算你的月经日期，然后向后数12到16天。在这些天里，至少每两天进行一次性生活。这就是你如何让那可爱的精子接触你的排卵期。
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