母乳喂养是优生学的重要工具。为了保证母亲有足够的乳汁喂养婴儿，应注意产妇的泌乳问题。现代研究表明，母亲越早哺乳越好，母亲产后稍作休息就给婴儿喂奶，让婴儿吸吮乳头，即使婴儿此时吃不到奶，吸吮乳头也能刺激泌乳素的分泌，从而促进乳汁的分泌，延长泌乳期，使母亲早期乳汁增多。
一般来说，母亲的乳腺在产后两三天内开始分泌乳汁，称为初乳。这时的乳汁中脂肪少，球蛋白多，微量元素和免疫物质最多。婴儿吸食初乳后，可以在体内获得大量的免疫球蛋白A，可以保护婴儿免受细菌侵害。因此，从产后第三天开始泌乳是比较合适的。
对于身体健康、产后初乳较多的产妇，喝催乳汤的时间可以推迟，用量可以减少，以避免因乳房过度充盈、滞留而引起的不适，甚至出现急性
也可以减少喝汤的量，以避免因乳房过度充盈和停滞而引起的不适，甚至是急性乳腺炎。母乳喂养知识但如果产妇的产后各方面条件较差，可以提前喝催乳汤，喝汤的量应根据产妇的身体状况而定，以免产妇的胃肠负担过重，引起
消化系统的问题
应根据产妇的身体状况确定喝汤的量，以防止因胃肠道负担过重而导致消化不良。另外，如果是顺产的产妇，产后第一天一般比较疲劳，不要急于喝汤，等身体稍稍恢复后再喝汤。如果是人工助产，产妇吃催乳汤的时间可以适当提前。
常用的催乳药粥有以下几种。
(1)粥：取芡实10克，煎取汁液，然后加入大米100克，煮成粥，煮熟后调入适量白糖，煮熟后食用，每日1剂。可通经络，下乳腺。
(2)流星子粥：取流星子10克，煎汁，加大米100克煮成粥，熟时调入白糖，煮沸后食用，每日1剂。可通经络，下乳腺。民间常用比较有效的催乳食谱
(3)红参大枣粥：取红参10克，大枣5枚，大米100克，糖适量。将红参研细，红枣去核，与大米煮成稀粥食用，每日1剂。可益气、养血、催乳。
(4)黄芪柴胡粥：取黄芪10克，柴胡5克，煎汁，加大米100克煮成粥，熟时调入适量白糖，再煮熟食用，每日1剂。可健脾益气、疏肝理气、通络。