哪些生活坏习惯会加速女人衰老

小贝妈妈 • 2023年1月3日上午2:29 • 健康 • 阅读 2

　　吃得太多

　　工作很累的时候，我们总是说，吃顿好的犒劳自己。有减肥的女人，就有爱吃的女人。但大家都认为吃得好营养就好，谁知长期饱食和营养过剩，不仅不能改善健康，反而会加速衰老。

　　1、大脑代谢紊乱：长期暴饮暴食，大脑中的 “纤维芽胞生长因子 “会大量增加，并在大脑中积累，从而导致脑动脉硬化。久而久之，脑细胞因缺氧而逐渐坏死，导致功能下降，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。

　　2、毒素对人体的损害：长期的饱食，使大量食糜积聚在肠道内来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒素被吸收后会损害中枢神经系统，导致思维迟钝，智商降低。

　　3、肠道负担过重：长期吃得太多太好会大大增加消化系统的负担，造成消化不良。食物在肠道内腐败，会刺激肠壁，引起肠道扩张，功能下降，还可能并发结肠癌。

　　4、引发多种疾病：长期饱食，会使脂肪代谢紊乱，血中甘油三酯和低密度脂蛋白增加，容易引起动脉硬化，并容易引发肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。

　　桑拿房
　　姑娘们总是把自己当宝贝。工作那么累，压力那么大，总要对自己好一点。这种桑拿，可以发汗排毒，蒸完后感觉身轻如燕，还能起到很好的减肥效果。所以，隔三差五地去蒸桑拿，也是女孩子们喜欢的一种保养方法。

　　其实，蒸完桑拿后身体会排出大量的汗水，减肥只是暂时现象。它并不能解决脂肪堆积的问题，只是排出了体内的水分。你失去的是水，而不是脂肪。而且桑拿的时间越长，皮肤就越容易受到出汗和收缩的伤害，导致更快的下垂和老化。你不希望看起来又干又瘦。

　　心理压力
　　我们都认为压力会使人变老，但这个 “变老 “往往意味着 “看起来不像以前那样有活力和生机”，只是在外观层面。但最近世界各大媒体都报道了美国的一项新研究，在这项研究中，科学家指出：心理压力确实可以加速衰老，而且一老就可能达到十几年。

　　如果我们感觉到压力，我们应该认真对待，因为它可能会影响我们身体的细胞。在一项观察58只蛾子的染色体的实验中

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