怀孕期间，孕妈妈简直成了 “玻璃人”，凡事都要小心翼翼，稍有不当，就可能出现怪问题，就拿睡姿来说，正常人怎么睡都可以，但孕妈妈就不行了。
那些习惯仰卧的孕妈妈要注意 “仰卧位低血压综合征”，它是指在特定的仰卧位上血压迅速下降而引起的一系列症状，甚至可以导致休克，一般临床症状轻的孕妈妈会很快消失，但严重时可持续到改变体位。
引起的原因
1、人体血压的高低，与心脏出血量、循环血量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关，而这些因素都受神经系统的调节。
2、随着胎儿的增大，仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻，导致到达心脏的血液突然减少，导致心脏排血量迅速减少，血压随之下降。
3. 增大的子宫还压迫横隔，引起迷走神经的兴奋，使心跳减慢，心脏血管扩张，也导致血压下降。
4. 在妊娠晚期，子宫本身消耗了全身约16.67%的血液，这也减少了返回心脏的血液量，继而导致血压下降。
虽然有很多原因，但结果是一样的，都是以血压下降引发的症状出现的。
预防性护理
本病一般发生在妊娠28周以后，特别是在32-36周时最易发作，且仰卧7分钟左右开始出现症状等特点，因此，预防应注重孕晚期，避免长时间仰卧。
1、要重点保护曾经有过仰卧位低血压或有低血压病史的孕妇。
2、必须坚持采取左侧卧位或采取右侧卧位，以减少腰椎的前屈。
3、睡前适当吃些流食，如鸡蛋汤、蔬菜汤等，可有效减少发病。
4、睡前应避免过度出汗、过量甜食、过度劳累，活动后不宜立即躺在床上，更不宜仰卧。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/82286.html
