习惯仰卧的孕妈妈要小心 “仰卧低血压综合征”，它是指在特定的仰卧姿势下，血压突然下降的一系列症状，甚至会导致休克。患有低血压的准妈妈可以通过以下食疗方法进行护理，但严重的情况应到医院就诊。
正常的成人血压应该是收缩压90-140mmHg（12-18.7kPa），舒张压60-90mmHg（8-12kPa），高于这个范围可能是高血压或临界高血压，低于这个范围可能是低血压。
习惯于仰卧睡觉的孕妈妈应提防 “仰卧低血压综合征”，这是一系列症状，在特定的仰卧姿势下，血压会迅速下降，甚至会导致休克。临床症状通常在症状轻微的母亲身上很快消失，但在严重的情况下会持续存在，直到改变体位。
如果血压实在太低，除了改变睡姿外，还可以通过食疗来调节：1.多喝水。
1增加饮食营养多吃温补脾肾的食物；多吃容易消化的蛋白质食物，如鸡蛋鱼肉奶酪牛奶等，要少吃多餐。
2少吃冬瓜西瓜芹菜山楂苦瓜绿豆大蒜海带洋葱葵花籽等有降压作用的食物。
3.莲子、桂圆、红枣、桑葚等水果，具有养心补血、健脾益脑之功，可常吃。
4.适当选择高钠高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每天需摄取足够的12-15克。含有胆固醇的食物，如脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等，适量常吃，可引起血压升高。
如果你在怀孕前有低血压的症状，你需要警惕，这种低血压在怀孕后可能会变得严重，对孕妇和腹中的胎儿造成不良影响，如晕厥。建议你到正规的妇产科医院就诊。
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