眼干、口干、眼泪更少，如果你也有这些感觉，如果你处于更年期，就要警惕自己是否已经患上了更年期干燥综合征。
干燥综合征大多发生在50岁左右的更年期妇女身上，其特点是 “干燥”：由于缺乏水分，身体各器官的功能都可能受到损害。唾液分泌减少可引起口干舌燥、蛀牙；眼泪减少可引起无泪干眼、异物感、结膜炎和角膜炎；此外，还有皮肤干燥、阴道干燥、性交疼痛等。
这种干燥的原因尚不明确，与环境、遗传、内分泌失调、植物神经功能紊乱等因素有关。目前预防和改善的最有效方法是从日常生活入手，多补充水分。首先是饮食方面，要保证每天6-8杯水，另外，坚持早上喝一杯豆浆，中午喝些汤，晚上可以喝各种小米粥；多吃萝卜、莲藕、梨、蜂蜜等润肺、滋阴、润燥的食物；少吃辣椒、洋葱等辛辣刺激的食物。皮肤干痒者应尽量少用肥皂，用水洗完澡后用复方甘油止痒乳、维生素E乳涂抹全身；口干的患者应避免吸烟、饮酒，随时保持口腔清洁；眼睛干涩时，应尽量使用人工泪液滴眼。更年期妇女营养保健