入冬以来，点击率最高的词就是 “温暖”，天气寒冷，温暖过冬自然是人们最大的心愿，冬季自然需要温暖，但过度贪恋温暖有时会带来健康问题。
1 “取暖不当 “引发疾病
睡觉怕冷，就用电热毯；出门应酬，就把酒当做取暖的好东西；为了让自己不被冷 “包围”，大家各种取暖方式都用上了。
医生介绍，不当的取暖方式，有时带来的只是疾病的诱发困局。比如，很多人在冬天会把头蒙在被子里睡觉，一来被子太厚会压迫身体，不能使身体在睡觉时完全放松，同时太厚的被子也会压迫心脏等器官，影响健康；如果蒙着头睡觉，会因二氧化碳等废气在被窝里逐渐增多，影响正常呼吸，甚至造成窒息。
同样，老年人器官功能下降，免疫功能低下，最好合理运动，使身体能适应天气的冷热变化，注意饮食清洁，多喝水，以利于痰液的稀释排出，积极治疗呼吸道疾病。
2 燥热过重易导致 “内火上升”
进入供暖期后，不少人习惯于紧闭门窗，以免影响室内散热。这样容易造成空气不流通，室内燥热，容易导致头晕、胸闷、皮肤瘙痒等症状。
医生指出，燥热的空气环境不仅容易滋生和传播细菌和病毒，对于本身就有哮喘、支气管炎和心脑血管病史的人，危害更大。
专家表示，人体适宜的湿度环境是45%至65%，而冬季供暖期间的室内湿度一般只有15%。空气湿度过低，不仅使人体感觉不舒服，还很容易诱发各种疾病，存在很大的健康隐患。因此，应注意及时补充人体水分，多喝水，少吃热性、辛辣食物，适度食用滋阴润肺的食物和水果，对身体进行调节，提高身体的抗病能力。
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