鱼和蔬菜米糊
材料：米粉（或奶糕）、鱼和蔬菜各15-25克、盐少许。
做法：。将米粉用水浸泡，搅拌成糊状，用大火煮约8分钟；将鱼和蔬菜洗净，切碎放入锅中，煮至鱼熟，调味。
钙的奥秘。
鱼肉中含有丰富的钙质，不仅能促进宝宝成长，为骨骼发育添砖加瓦，还能促进大脑发育，满足人体对各种营养素的需求，可经常给4个月以上的宝宝做一些吃。
鸡蛋豆腐汤
原料：鸡蛋南豆腐骨汤150克，小葱等剁碎。
做法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤烧开；加入豆腐，用小火煮熟，适当调味，并撒上鸡蛋，最后用切碎的小葱点缀。
补钙之谜。
鸡蛋和豆腐不仅含有丰富的钙质，而且质地柔软，特别适合6个月左右还不善于咀嚼的小宝宝。如何补钙能远离孕期抽筋
材料：虾仁5克，白菜50克，鸡蛋1个，自来水面粉若干，调味料等。
做法：将虾皮洗净，用温水泡软，切极，加入打好的炒鸡蛋；将白菜洗净稍烫，也切极，与鸡蛋调成馅；自发面粉和好，稍醒，包成小褶包子，上笼蒸熟即成。
钙质之谜。
虾皮中含有丰富的钙和磷，白菜煮熟后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道中的吸收。鸡蛋的好处不用多说。10个月以上的婴儿会喜欢这种新鲜香浓的包子。
芳香的骨汤面
配料。猪或牛的胫骨或背脊200克，长须面5克，青菜50克，盐少许，米醋几滴。儿童如何补钙、补锌、补铁
方法。将骨头砸碎，放入冷水中，用中火煮沸，煮沸后加入米醋，继续煮30分钟；弃去骨头，取清汤，将长须面放入骨汤中，将洗净切碎的大白菜放入汤中，煮至面条熟透；加入盐，推匀。