远离有害环境
在计划怀孕期间和整个怀孕期间避免接触有害环境。孕妇和产妇不应该住在刚刚装修过的房间里。新装修的房间里的一些装饰材料和新家具可能含有对人体有害的有机溶剂和粘合剂，这对成年人可能没有影响，但可能对发育中的胎儿造成不可逆的损害。此外，每天超过8小时的微机操作是不够健康的，所以OL一族在计划期和孕期应至少每3小时离开空调、电脑、复印机充斥的环境，到户外呼吸一下空气。还需要注意的是，在没有避孕的情况下，尤其是月经推迟或即将来月经的时候，要注意放射检查，如透视、X光等。
对宠物要更加理智
越来越多的家庭喜欢养猫和狗。虽然小猫和小狗给我们带来了欢乐，但它们也可能引起孕妇的弓形虫病。弓形虫可以通过母亲的血液、胎盘、子宫、羊水和阴道感染胚胎或胎儿，导致流产、死胎或严重的大脑和眼睛疾病。这就是为什么在你怀孕之前最好与你的宠物划清界限。然而，很多人对宠物已经有了 “深厚的感情”，所以在怀孕前为自己和宠物去医院做个检查是很重要的。值得注意的是，你应该至少每月带宠物去医院一次，以确保100%的安全。
对你的饮食进行健康调整
你越早这样做，你怀孕和生出健康宝宝的机会就越大。夫妻双方都需要坚持均衡的饮食，并尽量从天然食物中获取更多的营养，而不是仅仅依靠营养补充剂。同时避免食用太多含有大量添加剂的深度加工食品，为你的身体创造一个有利于胎儿生长的环境。
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