1. 孕妇在孕晚期感到宫缩的原因是什么？
答：我们一般说的孕晚期是指28周以后，此时胎儿已基本完成器官分化和发育的过程，胎儿出生后已具备最基本的生存能力，所以此时的胎儿也被称为活宝，即一旦早产，出生后能在适当的条件下生存。在孕晚期，孕妇经常会感到一阵阵的子宫紧缩，腹壁发紧，有时不能行走，但不感到腹痛，也不感到腰痛，有时持续几秒钟，有时持续一分钟，每天不定时地出现几次，这种子宫收缩叫子宫敏感收缩，不会开始分娩，所以孕妇不必紧张。这种敏感宫缩会在离预产期越近时增加，有时会在走路时发生，有时会在改变体位时发生，有时会在排尿时发生，出现这种宫缩时，不必紧张，立即坐下或躺下休息，等待宫缩减弱后消失。
这种敏感的宫缩发生时，子宫肌肉收缩，所有通向胎盘的血管都处于放空状态，没有血液流向胎儿，使胎儿处于缺氧状态，这样可以促进胎儿肺部的成熟，以便出生后用肺部呼吸，不会对胎儿造成伤害。
2. 什么样的宫缩在孕晚期是正常的？什么是危险信号？
答：我们很形象地描述了孕妇宫缩的硬度。通常在没有宫缩时，子宫就像人的嘴唇一样软，很柔软；当有敏感的宫缩时，子宫就像鼻子一样硬，很硬但还是有点软；当分娩后真正的宫缩时，子宫就像额头（大脑）一样硬。当胎儿足月且发育良好时，就可以准备分娩了，可以说是万事俱备。此时胎儿会分泌一种激素，作用于母亲产生催产素，催产素的靶细胞是母亲的子宫肌层，使母亲开始收缩，在一阵阵规律而有力的收缩推动下，分娩过程开始。
到了怀孕37周，发生宫缩时就不必担心早产了。通常情况下，临产前会看到红色，这是一小块较新鲜的血液，伴随着一阵阵的子宫收缩，往往间隔时间长，收缩时间短。随着时间的延长，子宫收缩的间隔逐渐缩短，从20分钟缩短到10分钟、5分钟、3分钟，同时伴有腹痛、腰痛、下坠，这时就正式临产了。
分娩时的宫缩应间隔3分钟，持续30秒。有效的宫缩会打开子宫口，使胎儿的头部下降，以便于分娩。在正常宫缩期间，孕妇可以吃点东西，休息一下，恢复体力。如果宫缩不协调，太强或太弱，说明有潜在的头盆不称，对母亲和婴儿有潜在危险，应积极处理。
3. 为避免孕晚期频繁宫缩，生活中应注意什么？
答：孕晚期会有敏感的宫缩，但宫缩次数不宜过多，过多、过频会导致早产。因此，如果孕妇在孕晚期有大肚子，应注意多休息，一般晚上9-10点睡觉，早上7点左右起床，中午睡半小时，保证睡眠。因为孕妇在怀孕期间本身体重增加较多，再加上胎儿，大约有30多斤，会感到很累；胎儿每天都在不停地运动，晚上也不例外，所以孕妇晚上总会因为胎动或排尿而醒来，所以要增加睡眠时间，保证充足的休息，有利于心理调节和分娩时的产程进展。
孕晚期不要做增加腹压的动作，如大声打喷嚏、剧烈咳嗽、大便干燥、大力搬动重物和登高等，以免诱发宫缩。
孕晚期要避免长途旅行、每餐暴饮暴食和过度劳累，防止诱发宫缩。还要注意饮食卫生，如果出现腹泻肠炎等，会因肠道蠕动增加，盆腔充血而波及子宫，导致宫缩，引起早产。
尽量减少性生活，因为性生活会导致性高潮，刺激子宫收缩，引起早产。男性的精液中有前列腺素，可以引起收缩，所以要减少性生活。
怀孕是一件很痛苦的事情，但也是一件很有意义的事情，因为怀孕是一件很痛苦的事情，但也是一件很有意义的事情，因为怀孕是一件很痛苦的事情，但也是一件很有意义的事情。
通过以上几个方面是可以安全度过孕晚期的。
4. 如何区分孕晚期的宫缩和真正的分娩时的宫缩？
答：孕晚期的敏感宫缩是不规则的、无痛的，所以不会引起宫口开大，孕妇不需要紧张。真正分娩时的宫缩从不规则到逐渐规则，从无痛到逐渐有痛，宫颈在一阵阵的收缩中逐渐消失，当宫缩达到3分30秒时，子宫口逐渐打开。
但是，每个人的产程长短不一，每个人的规律宫缩也不完全相同，大多数孕妇的规律宫缩时间间隔为3分30秒。但是，也有一些孕妇的宫缩时间为5-6分钟，嘴巴照常张开。只要有规律的宫缩伴随着嘴巴的逐渐张开和孩子头部的逐渐下降，就意味着分娩正式来临了。
5. 在分娩过程中，正常情况下什么样的宫缩可以帮助顺利分娩？
答：分娩过程与心理因素有很大关系，有的孕妇害怕自然分娩，刚来时宫缩多，哭得痛，宫缩稍紧，大喊大叫，这种紧张情绪使孕妇不能休息好，吃不好，很快就会出现异常宫缩，而使胎儿宫内缺氧，不能继续分娩而行剖腹产。
人体分娩是一个正常的生理过程，每个孕妇都应该有信心自己完成这个过程。由于子宫肌肉的牵拉和肌肉收缩时的缺氧，宫缩会引起疼痛，这是可以忍受的。我从未见过孕妇因分娩疼痛而死亡的报告。另外，在现代文明社会，镇痛的方法很多，如硬膜外镇痛泵、针刺镇痛、音乐拉玛兹等来缓解疼痛；还有心理护理如导乐、丈夫的陪伴等，这些都会使孕妇在相对舒适的氛围中完成分娩过程。
由此我们知道，在已经怀孕的情况下，我们应该对自然分娩抱有坚定的信念。怀孕期间要注意控制体重，使胎儿大小合适；在怀孕末期要不断进行呼吸训练。不要自己吓唬自己，不要听信网络和身边女性的经验，因为每个人的疼痛阈值不同；每个人的胎儿大小和骨盆宽敞程度不同；每个人的胎儿大小和胎头位置不同；宫缩强弱不同；体质不同；心理素质不同，这就决定了每个人的分娩过程是不同的，就像人的长相是很不一样的。在分娩过程中，医生、助产士和护士会陪同我们观察分娩过程，指导分娩。只要我们听从医生的指导，放松心情，多吃多睡，分娩就会很顺利。
6. 宫缩弱和宫缩强是什么意思？它们有危险吗？我应该怎么做？
答：如果宫缩过于强烈，持续时间长，超过1分钟而不缓解，称为强宫缩，可能造成胎儿宫内缺氧，长时间的子宫收缩可能造成胎儿窒息而死。在这种情况下，医生会找出宫缩的原因并进行处理，要么缓解宫缩，要么在危险的情况下挽救胎儿，通过剖腹产迅速结束分娩。
有一种宫缩叫弱宫缩，5-10分钟来一次，每次宫缩持续时间很短，10-20秒，但连续1-2天都没有有效的宫缩使子宫口大开。由于宫缩时间长，孕妇不能得到良好的休息和饮食，胎儿长期处于持续的宫缩状态，会出现宫内缺氧，肛门括约肌松弛，将胎粪排入羊水，污染羊水，使胎儿吸入混有胎粪的羊水，进一步加重宫内缺氧，造成胎儿死亡。为了避免宫缩乏力，医生会给病人服用镇静剂，让病人及时休息，缓解疲劳，调整宫缩。当出现宫缩乏力，孕妇休息良好时，医生会给孕妇滴注催产素，以加强宫缩，纠正宫缩乏力；也可以用人工破膜，使部分羊水流出，改变宫腔压力，使宫缩乏力逆转，规律有力，促进分娩的进展。
还有一种是不协调的宫缩，有时持续一分钟不缓解，有时闪烁几秒钟。这种宫缩大多是由于胎儿头盆不称造成的，不能自然分娩，应采取积极措施，避免宫内窘迫和子宫破裂。
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