叶酸通常是孕妇的必需品。它可以促进骨髓细胞的成熟，防止胎儿神经管缺陷。那么孕期每天吃多少叶酸呢？中年人一般需要多长时间补充叶酸？
中年补叶酸一般吃多长时间？
更年期女性服用叶酸的时间需要根据原发病来确定。一般来说，病理性叶酸缺乏时，需要补充叶酸。如果更年期女性患有叶酸缺乏引起的巨细胞性贫血或慢性溶血性贫血引起的叶酸缺乏，可以考虑叶酸治疗，但对宫颈癌、乳腺癌、老年痴呆症的预防没有确切效果。
1.巨幼细胞性贫血：叶酸缺乏引起的更年期女性，可在医生指导下补充叶酸和维生素B12。在此期间，他们需要定期检查血涂片，然后停止使用，这通常需要2-4周。对于恶性贫血或全胃切除术后的女性，通常需要终身服用；
2.慢性溶血性贫血：慢性溶血性贫血病因复杂，可能由免疫功能异常和脾功能亢进引起。更年期女性溶血性贫血通常会加速骨髓造血的代偿，所以对造血原料的需求会增加，需要适当补充叶酸。通常需要用环磷酰胺、硫唑嘌呤等免疫抑制剂治疗。溶血性贫血的治疗时间至少一个月，所以更年期慢性溶血性贫血的女性至少需要服用一个月的叶酸。如果他们的病情发生变化或没有改善，他们可能需要听从医生的建议，延长服用叶酸的时间。
备孕每天吃多少叶酸？
每天服用0.4毫克叶酸补充剂，可以预防大部分胎儿畸形。叶酸是维生素B复合物之一，最早是从菠菜叶中提取纯化出来的，故命名为叶酸。它能促进骨髓中年轻细胞的成熟。叶酸缺乏会导致巨幼细胞性贫血和白细胞减少，这对孕妇尤其重要。
但要注意不良反应：肾功能正常的患者很少出现毒性反应。偶尔可见过敏反应。叶酸过敏反应的一些严重症状包括皮疹、瘙痒、肿胀、头晕和呼吸困难。如果你发现任何异常，你应该立即寻求治疗。个别患者长期大量服用叶酸，会出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状。叶酸大量摄入时，会出现尿黄。口服叶酸能迅速改善巨幼细胞性贫血，但不能阻止维生素B12缺乏引起的精神损害的进展。如果仍大剂量服用叶酸，可使血清中维生素B12的含量进一步降低，从而使神经损伤不可逆。
所有含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果等，都含有叶酸，通常不需要补充。
建议选择新鲜的蔬菜和水果。
孕前检查应做哪些项目？
1.宫内感染的病毒学检查：巨细胞病毒、弓形虫、风疹病毒、疱疹病毒等。判断感染情况。如果孕前发现抗体阳性，最好在医生指导下进行治疗，并定期监测，直至抗体转阴。
2.夫妻怀孕前要抽血检查是否携带乙肝病毒。乙肝病毒可通过胎盘引起宫内感染，导致胎儿出生后成为乙肝病毒携带者。
另外，女性怀孕前最好做妇科检查。生殖道的一些病原微生物也会引起子宫感染，影响胎儿的正常发育。如果有感染，要延迟怀孕，先治疗。
3.育龄妇女孕前也要做b超检查，了解子宫及附件的基本情况。
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