十月怀胎，一次分娩。每个妈妈在生孩子之前都是很痛苦的。没生过孩子的女性更紧张，第一次生孩子难免会手足无措。因为很多妈妈害怕分娩时疼痛或者出现意外情况，没有办法把握，所以很多人选择剖腹产。其实自然分娩并不难，自然分娩有很多技巧。只要在生孩子前做好充分的准备，生孩子可以很简单。
那么女性在生育前应该做些什么呢？如何才能保证交付过程的顺利进行？有了这些准备，也许你就不会担心生孩子的问题了。
分娩前应该做什么
1.吃容易消化的食物。
一般来说，女性分娩时间较长，第一次分娩甚至可以持续十几个小时，因此在此期间需要保持充足的体力和精力；生产前产妇需要临时补充大量能量，所以尽量选择容易消化的食物，不要吃太油腻和辛辣，以选择清淡食物为主；
2.洗澡或者淋雨
生孩子的过程也是一个锻炼的过程。在消耗体力的同时，产妇分娩时会排出大量的汗液，产后很长一段时间都不能洗澡洗头，所以记得在分娩前洗澡；
