据信，90%以上的母亲都经历过侧切自然分娩。为什么要横向切开？自然分娩真的有必要吗？其实医生决定采用侧切，很大一部分原因是为了避免产妇会阴撕裂。在这一点上，国外妈妈的一些做法值得借鉴。她们一般在怀孕32周左右开始会阴部按摩，每天锻炼，增加肌肉组织的柔韧性和弹性。具体操作如下：
1.怀孕期间要做好充分准备
医生决定采用横向切口，很大一部分原因是为了避免产妇会阴撕裂。在这一点上，国外妈妈的一些做法值得借鉴。她们一般在怀孕32周左右开始会阴部按摩，每天锻炼，增加肌肉组织的柔韧性和弹性。具体操作如下：
在会阴前放一面镜子，正对着会阴。
这样就可以清楚地看到会阴周围的肌肉组织。
选择一些按摩油，比如纯菜籽油，或者水溶性润滑剂，用拇指和手指将按摩油涂抹在会阴周围。
将拇指尽可能深地插入阴道，伸展双腿。将会阴组织压向直肠。轻轻地继续拉伸会阴开口，直到你感觉到轻微的烧灼感或刺痛感。
保持这种拉伸，直到刺痛感消退，然后继续轻轻来回按摩阴道。
