产后恢复不好，就会陷入病根，也就是俗称的月子病。产妇得了病后要积极想办法“补救”。只有早发现早治疗，才能更好的治疗疾病。但是，很多新手妈妈只停留在“听说”月子病的层面，根本分辨不出自己是否患有月子病。其实月子病是一个中医名词，是多种产后妇科病的统称。接下来，边肖将教你如何判断自己是否患有月子病。感兴趣的朋友可以了解一下。
怎么判断自己有月子病
月子病其实是中医的一个病名，西医没有。常被认为是由于孕妇分娩时身体虚弱，内外空虚，风寒侵袭人体而引起的疾病。常见的表现是坐月子期间，全身怕冷怕风，有明显的出汗、贫血等症状。同时可出现关节疼痛，受凉受风后会明显加重，很多产妇还会出现抑郁、头痛等症状：
1.关节痛：有朋友时不时在嘟囔。今天他们腰酸背痛，关节到处不舒服。之前听我妈说过一个朋友。那时候家里穷，月子里去地里干活。现在，只要天气一变，我的膝盖和肩膀就开始疼。其实这是月子里刮风造成的，或者是关节压迫造成的。
2.贫血：生完孩子后，很多新妈妈会觉得身体虚弱，经常头晕，总是出汗。其实这是产后贫血的症状。生孩子已经消耗了新妈妈大部分的心血和体力。此外，一些新妈妈在坐月子时没有得到足够的休息，没有摄入更多的食物来帮助补充气血，从而导致产后贫血和头晕的症状。
3.头痛：头痛也是很多新妈妈都会遇到的月子病之一。很大一部分原因是坐月子的时候用冷水洗头或者到外面吹冷风。
4.出汗：即使天气不热，马宝稍微动一下就会出汗，生孩子前肯定不是这样。一般这种情况说明气血受伤，出汗是因为气血不足，主要是马宝坐月子期间没有照顾好自己的身体。
如何预防月子病
1.小心感冒：孕妇产褥期应避免感冒，不能吹冷风或喝凉水，饮食上也不能吃过量或刺激性食物。平时产妇要特别注意避免身体疲劳或精神刺激。正常分娩的产妇，剖腹产和自然流产后，都有患月子病的可能，一定要重视。
2.不要过度活动你的关节：分娩前的一点刺激会导致分娩后的小问题。分娩后2-3周，你千万不要过度活动你的关节。
3.服用产后补剂：中医中的产后补剂对补充产妇气血，帮助产妇产后快速恢复，预防产后疾病有一定的作用。但一定要在恶露消除后服用，坚持宜早不宜迟的理念。因为在恶露全部排出之前，服用补药反而会诱发产后风。在医生的指导下，可以煎服人参、黄芪、当归、熟地等。可以补充你的体力。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/63023.html
