现在生活条件的改善，很多孕妇都会选择在孕期服用保健品，但是孕期服用保健品并不是越多越好，很多人都有跟风的现象，认为大家吃什么就适合自己，其实只有根据自己的体质来选择才是最适合孕妇的，那么孕期选择保健品有哪些必须知道的呢？下面爱婴室网小编给大家分享一下服用保健品的选购常识，在选购保健品时，最重要的是要坚持保健品的禁忌标准。
每个宝宝都是父母的心头肉，在他出生之前，很多父母都帮他们做了准备，比如买一些婴儿用品、孕妈妈课堂、吃保健食品等等，但是孕期服用保健食品有哪些注意事项呢？来了解一下吧。
一、孕妇服用保健品须知 1、叶酸初始量 早期选择孕妇保健品，这个阶段是胚胎神经管发育的阶段，通常适量的叶酸有助于这种发育，孕妈妈不需要刻意增加对胎儿的营养摄入量，一切以适量即可。2、中钙铁中选孕产妇保健品，此阶段为胎儿快速发育期，孕妈咪此时应进行 孕妈咪在孕期应注意的事项有很多，比如说：”孕妈咪在孕期应注意的事项有很多，比如说：”孕妈咪在孕期应注意的事项有很多，比如说：”孕妈咪在孕期应注意的事项有很多”。首先要多吃蛋白质、维生素、牛奶和矿物质等。3、第二阶段只补充维生素选择孕妇保健品，孕妈妈在怀孕第二阶段，水肿和便秘会变得更加普遍，营养重点在蛋白质、钙、维生素B群、维生素C和DHA。
孕妈咪在怀孕期间要注意以下几点 1、高糖免疫力差 血糖过高会加重孕妇的肾脏负担，不利于孕妇健康。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱身体的免疫力，使孕妇身体抗病能力下降，容易受到病菌、病毒的感染，不利于优生。2、高钙过量有害由于孕期对钙的需求量大，孕妇会大量喝牛奶，加上钙片、维生素D等方式来增加体内的钙元素，虽然这些食物对胎儿有害，但孕妇补钙过量，对胎儿3、高蛋白多负担蛋白质供应不足，容易使孕妇身体虚弱，泌乳量少。因此，孕妇每天的蛋白质需要量应达到90-100克。孕期高蛋白饮食会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，使饮食不均衡。4、不要滥服热性补品 孕妇由于周身循环系统的血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈口也处于扩张、充血状态。在这种情况下，如果孕妇经常服用温补品和补品，势必会加重妊娠呕吐、水肿、高血压、便秘等症状。5、高脂结肠癌 医学家指出，虽然脂肪本身并不致癌，但长期食用高脂食物会增加结肠内胆汁酸和中性胆固醇的浓度，这些物质的积累会诱发结肠癌。注意：如果孕妇长期吃高脂肪饮食，会增加宝宝患生殖系统癌症的风险。
三、孕期要慎用保健品 1、以维生素为主 其实，大多数保健品主要是从天然植物中提取和浓缩最有用的营养成分，如蛋白质来自大豆，营养成分来自红豆、黑豆、银杏等植物。孕期保健品 孕妇吃了太多的高脂肪食物，可能诱发结肠癌。2、动物初乳制成的动物初乳含有优质蛋白和免疫蛋白，可提高人体免疫力。怀孕期间最好不要吃这类保健品。儿童长期服用牛初乳，由于牛初乳中含有雌性激素，可能导致婴儿性早熟，但这有待于进一步证实。3、膳食纤维为主 自从绿色生活被叫起来后，膳食纤维被称为第七营养素，就越来越重要了。膳食纤维不仅能加速肠道垃圾的排出，而且还有净化人体环境的作用，也被称为清道夫。不确定因素：但这种保健品是否适合于儿童，还有待观察。
4、药用保健品 怀孕期间，为了给孕妇补充大量的营养，孕妇及其家属就购买昂贵的如人参、鹿茸、灵芝、银杏、乌鸡、甲鱼等作为保健食品。注意：其实这类保健食品并不适合儿童食用，孕妇最好不要选择这类保健食品。5、海洋生物提取 深海生物提取的鱼肝油，富含维生素A和D、胡萝卜素、卵磷脂等营养成分，促进钙的吸收和利用，改善、保护心脑血管功能。注意：但有些深海鱼油含有类似雄性激素的物质，孕妇和胎儿不适合食用。
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