对于每个想生孩子的爸爸妈妈来说，拥有一个可爱的小宝宝是多么幸福的事情，所以孕前的准备工作就显得尤为重要，有人会问，备孕APP有哪些？比如说，备孕APP靠谱吗？准确率还不如闭着眼睛猜的好。也许，你已经使用一些周期记录类型的APP很多年了，现在你准备开始备孕了。或者，你已经处于尝试备孕的阶段，正在考虑下载一个生育类型的应用程序。它看起来简单明了，在日历网格上整齐地标注着：适合受孕，或不适合受孕。
现在有一千多个这种类型的应用程序，从简单的日期跟踪到专门为帮助计划或预防怀孕而设计的应用程序。但它们都属于两大类：基于日历的和基于排卵标志的。基于日历的应用程序要求用户输入每个周期的开始和结束日期（像Flo、Dot和Clue这样的应用程序，它们与苹果的HealthKit同步数据）；基于排卵征兆的应用程序查看宫颈粘液、黄体生成素水平（通过家庭排卵测试测量）或最常见的基础体温（醒来时的体温）等数值来进行估计和预测。
一些应用程序，包括Kindara和Yono都与温度计同步，通过生育跟踪手镯Ava在用户睡眠时收集的300万个数据，测量从皮肤温度到静止脉搏到血流的一切。 natural Cycles也被FDA批准为一种避孕药，结合了温度和周期两种数据信息。
无论具体情况如何，这些应用程序的目标是相同的，即确定用户的受孕期–关键的6天，包括排卵期和排卵期的前5天。
到目前为止，这些应用程序的功能研究主要集中在避孕方面，毕竟这是较高风险的情况。然而，如果你是一个想要怀孕的人，如果你太信任这类应用程序，如果它计算错误，那么你可能会错过受孕的机会，月月如此。
2015年乔治敦大学一项关于这类应用程序的避孕功能的研究表明，过于依赖它们实际上很容易错过受孕的机会。研究人员研究了30个预测受孕期的应用程序，其中24个错误地将受孕期估计为非受孕期，正好相反。该研究的主要调查者，医学博士玛格丽特-杜恩总结说，我们在使用此类技术工具时应该谨慎。”虽然这类应用程序可以成为妇女跟踪其周期数据的好工具，但如果你想依靠它们进行备孕，它们并不十分可靠。”
怀孕应用程序推出后，生育咨询并没有下降
杜恩是一名家庭医生，也是FACTS（不孕不育教育科学中心合作组织）的执行董事，该组织专注于生育意识教育，他建议女性学会观察自己的宫颈粘液，如果它类似于蛋清，意味着她们正在排卵。这意味着她们即将排卵，但现在妇女往往选择咨询专业人士以确保准确性。
今年早些时候，德国的研究人员研究了使用生育应用程序进行备孕的理由，研究了目前市场上12个流行的应用程序，包括Clue、Flo、Period Tracker Deluxe和Natural Cycles。Natural Cycles表现不佳，因为它同时纳入了体温和周期数据，并在发现一个人的体温上升时相应调整其受孕周期估计值（体温上升意味着可能排卵），这使得它在避孕方面比备孕方面更可靠。
研究结束后，得出的结论是，仅仅基于日历的应用程序是没有用的，因为它们只根据以前的数据而不是新的信息来估计未来的周期时间。其他三个基于温度的应用程序（Lady Cycle、myNFP和Lily）令人印象深刻，因为它们是基于Sensiplan方法–一种涉及监测温度、粘液和宫颈形状变化等内容的计划生育方法，这种方法在研究中被证明确实有效。然而，科学家们能够以用户不太可能理解的方式来理解用于预测生育率的复杂信息。
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